Блог minni78

и хотелось бы узнать, кто нибудь собирается нырять в прорубь, и когда нибудь ныряли. Я никогда, да и наврядли. А вы?

На завтрак по моей диете чай-кофе с горьким шоколадом(71% какао), грамм 30., это надо. Съела 100 грамм 50%-го с цельным лесным орехом, другого не было.
На обед как и положено съела суп с курицей и яйцом, сваренный вчера.

Чтоб не очень муторно было. Я сегодня не гтовлю ужин, поэтому у плиты стоять совсем неохота. А этот суп и сам сварится.

сегодня хоть и встала рано, зарядку не смогла себя заставить сделать. День без зарядки. На весах 78,5. На завтрак завтра пшенная каша, обед и полдник по пол грудки куриной. Ужин наверно йогурт и творожок.

на ужин себе купила йогурт и творожные сырки 3 шт. Из-за них пришлось делать вечерний комплекс упражнений. Правда еще слопала соленый огурец. Теперь наверно весь вечер буду хотеть пить.

Мне идет на пользу. Первый результат есть. И даже вчера вечером не было желания что то сжевать. А с утра зарядка сделана. Завтрак-обед приготовлены. Пойду будить детей. До вечера. Люблю вас!

Расскажите как гадаете. И вообще у кого нибудь что нибудь сбывалось? Я вот помню до свадьбы постоянно гадала.

На завтрак питьевой йогурт + зарядка
обед- куриная грудка 1/2
15.00- ланч или как там- вторая 1/2 грудки
ужин -питьевой йогурт или творожок.

Вроде неплохо.

Мой вес 79,2. Начинаем. Зарядка сделана. На работу берем банку супа). и все у нас будет хорошо.

мозги вообще вскипели. Может вы что подскажете.