немного мыслей о беге, ну и о прошедшем дне

Сегодня я поняла, что когда собираюсь на пробежку, то особого энтузиазма у меня не наблюдается. А вот по приходу на стадион и с каждым кругом появляется все больше желания, улыбка на лице. Сейчас я бегаю в 9 вечера и это прекрасная возможность обдумать прошедший день, продумать планы на будущий. И еще, мысли очищаются, ненужные переживания отбрасываются. И по дороге домой я уже полностью расслаблена, с порядком в голове, и гордостью, что я и сегодня не сдалась!

еще у меня теперь есть эталонные штаны! Они форменные и взяты мною месяц назад в расчете на похудение. В начале я их не могла натянуть даже выше колен. Но теперь они уже полностью налазят, но не застёгиваются. В общем, мне надо скинуть с каждой ляшки 4 см и в талии тоже примерно столько. Времени у меня еще достаточно ( до сентября, когда уже будет холодно ходить в юбке). Но надеюсь, что получиться пораньше.

Отчет за сегодня:
Питание:
З, Овсянка с яблоком и черешней
О. Тушеная фасоль
П. Ряженка с яблоком, черешней и корицей
У. Рыба и овощной салат
Спорт: бег 4 км, прыжки на скакалке 600 раз