2ая Неделя -200г. Йога

Здравствуйте!

Вторая неделя позади. За неделю отвес всего 200 грамм.
Немного. Но хоть какой-то отвес.

1) Что касается моих тренировок...
Заметила, что если хожу на силовую, то на следующий день я выжата как лимон! Просто нет сил. Что за фигня такая???  :mda:

Пристрастилась к йоге. При выполнении ассан вроде бы и мышцы напрягаются..да так, что руки-ноги трястись начинаются. Только вот вопрос: кому-то йога помогла вообще похудеть? Я понимаю, что это в любом случае лучше, чем лежать на диване и "точить" пирожки на ночь глядя. Но именно сами тренировки на сколько помогают справиться с лишним весом? Они ведь не такие активные, как таже силовая.

Ещё заметила, что после тренировок пробивает на какую-то странную еду) То прям хочу-не могу редиски, то кефира...ей Богу, как беременная!

А вообще, в целом стала чувствовать себя лучше. Моя работа в офисе связанна с постоянной работой за компьютером. Как следствие боли в шее, плечах и пояснице.

Походив немного на тренировки, моё состояние в этом плане становится лучше! И это главное для меня! Даже не столько борьба с лишним весом, сколько улучшение общего самочувствия. :good2:

Всего на прошедшей неделе полуилось посетить 4 тренировки:

1 силовую, 1 танцы, 2 йоги.

2) Что касается питания

В целом по питаню на этой неделе всё было сносно. На ночь не ем, воды пью много...но это только на буднях. В выходные всё, конечно, хуже. Но стараюсь себя сдерживать.

Визуально мне кажется, что я уменьшаюсь))) По окончании первого месяца обязательно измерю объёмы. Интрересно)))

Вот как-то так очень сумбурно всё получилось)