Блог Светик111

Еда

масло черного тмина
блины с творогом и сметаной

масло черного тмина
суп рисовый, черн хлеб, яблоко

яблоко, банан, груша

Еда:
масло черного тмина
гречка, вкусняшка

суп=рис+картоха+морковь+зелень
салат=огурец+помидор+лук+сметана, черн хлеб

планируется еще 2 яблока
черн. хлеб
после 18 не ем

Несмотря на то что в выходные я оторвалась на еде. Все таки неделя прошла в целом небезуспешно. Утром вес 56, т.е. 2 кг где-то потеряно. Это очень радует))))
Сегодня съедено:
творог+сметана+чуть сахара, хлеб черн
яблоко
гречка
Рыба жареная, хлеб черн
маленькие круоссаны (блин, как пишется-то) с вишневым джемом - не могла отказаться
масло черного тмина

Ну что. Новый день пришел.

Утро: масло черного тмина

          гречка, яблоко

День: кукурузные палочки

           творог+сметана+чуть сахара, черный хлеб

Вечер: опять всего много

Эх, сегодня съела я много всего. Питание писать не буду. Единственный плюс это то что я ударно поработала на даче, да и спать я лягу поздно (евровидение смотреть буду) - надеюсь часть успеет перевариться))

Вечер добрый))

Утро: йога пару упражнений, времени не было

            чайная ложка масла черного тмина

             творож оладьи=творог+сметана+яйцо+сахар на раст масле пожаренные

             кефир

День: доела оладьи

Что-то я сегодня слишком мнооого ела.

Утро: йога

           каша пшеничка+яблоко

День(оно же утро, т.е. до 12): 3 блина+кефир

Вечер: была супер голодной, поэтому

              пшеничка

Доброе утро!

Решила сегодня сделать день Без хлеба!

Утро:  йога

            творог+сметана

            банан, киви.

День: суп гороховый, редиска, лук

Итак второй день примерного поведения

Утро: 20 мин йога