Движение - жизнь)))

У меня наряду с новой системой питания, которая, как я надеюсь, окажется очень действенной, еще и спорт в моей жизни))) В виде восточных танцев и ежедневной получасовой зарядки.

Восточные танцы я вообще очень сильно полюбила.
Занимаюсь ими всего несколько месяцев, а уже влюбилась))) А как они влияют на фигуру!!! Просто красота!!!! Такой животик становится подтянутый и красивый))) И к тому же - что очень и очень важно!!!! - это отличный стимул привести свою фигуру в порядок!))) Ну очень хочется быть красивой-красивой для всех этих прекрасных костюмов, расшитых лифов, и женственных движений)))

А зарядка включает в себя:
-разминка
-серия упражнений для бедер (по несколько подходов каждое).
-пресс
-отжимания от пола (слабо получается, но я не сдаюсь).
-куча растяжки (шпагаты и т.п.).
-батманы для красивых ножек)))
-танцевальные элементы по желанию)))