Рецепт моего фитнес-сендвича.

Главные вкладки

Изображение пользователя Lady_Shade.
сб., 20.08.2011 - 23:39 — Lady_Shade

Готовим три тоста (в силу отсутствия тостера я готовлю их на сковороде...). На первый выкладываем лист салата, накрываем нарезанными помидорами, потом кусочками курицы и сверху поливаем расплавленным сыром (в моем случае Грюер), накрываем вторым тостом. Порубленные яйца смешиваю с сыром филадельфия (с травами и чесноком), посыпаю жаренным без масла луком. Накраваем последним тостом, сплющиваем и ставим в холодильник дожидаться углеводного окна.
Приятного аппетита! :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katu.

Katu — вс., 21.08.2011 - 12:22

Какая вкуснятина))) Такое и в рот не влезет girl_crazy

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 21.08.2011 - 15:19

Сплющивается в два раза почти. Я все это дело выкладываю в контейнер, там конструирую, а потом накрываю крышкой) Пока постоит в холодильнике как раз сплющивается в контейнере))

Изображение пользователя Katu.

Katu — вт., 23.08.2011 - 15:05

nyam

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — вс., 21.08.2011 - 12:38

А полезно? :crazy:

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 21.08.2011 - 15:16

:)

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — пн., 22.08.2011 - 19:44

Тосты, сыр ... :)

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — пн., 22.08.2011 - 21:48

Сыр это вообще мега-полезнейшая вещь, особенно в похудении... Молочные продукты жир выводят почти транзитом. А хлебушек тоже полезен, особенно если он свежий и ржаной...

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 24.08.2011 - 00:32

В своём репертуареgirl_crazy)) А можно поподробней про молочные продукты, которые выводят жир, pls? Просто очень люблю))

Я, кстати, по твоему совету перестала покупать обезжиренную молочку:)


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 24.08.2011 - 18:53

Главное чтобы понатуральнее и кальция в них побольше было... Творог зернистый и обычный, молоко либо парное, либо пастерилизованное цельное (простоквашино очень хорошее), ряженка, сыры... Только сыры, а не сырки. От сырков больше вреда чем пользы(((

Ох, а моя страсть это домашняя сметана...

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 24.08.2011 - 19:03

Только я от них отвыкла)))

Я именно это и ем=) Спасибоfriends1


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Princess Frog.

Princess Frog — ср., 24.08.2011 - 13:08

Ну параноик я, параноик :) Сыр всегда тяжелым считался. Как вдолбили в молодости, теперь тяжело переключиться :)

А такой, подкопченный 50% (Чечил) - тоже полезный ? :) Обожаю ... LaieA_045

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 24.08.2011 - 18:50

Особенно я люблю арахисовое масло... Чайную ложку на тост на завтрак и жрать целый день не хочется. Это натуральный природный отбиватель аппетита)

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 21.08.2011 - 15:26

ежели память мне ни с кем не изменяет, у классической "Филадельфии" жирность - 69%!!! scratch_one-s_head
Не есть гут!

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 21.08.2011 - 15:40

Такая жирность у некоторых производителей сливочного масла... У Филадельфии 30%

Изображение пользователя Alles.

Alles — вс., 21.08.2011 - 15:38

О-о-о-очень вкусно звучит! Блин, надо тоже себе хлеб на сковороде подогревать)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Sunny88 — вс., 21.08.2011 - 17:35

нельзя такое вечером читать) сразу есть захотелось!!! наверно очень вкусно...

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — вс., 21.08.2011 - 22:48

Он такой как бы подсушенный получается? или, наоборот, полуварёный?.. dntknw

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вс., 21.08.2011 - 23:53

И сладковатый

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — пн., 22.08.2011 - 04:48

так не получается dntknw Хочется, чтоб хрустящий такой лучок был и засушенный, а получается тушеный какой-то.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — пн., 22.08.2011 - 16:47

Я делаю на сильном огне, постоянно помешивая на антипригарной... Он пригорает самую малость, но я так люблю...

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — пн., 22.08.2011 - 19:58

я на медленном делала. Наверное, из-за этого. Надо попробовать, спасибо.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.