- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
№925 20 июня 2018 Не хватает мотивации? Фотографируйся!)
Главные вкладки
ср., 20.06.2018 - 09:56 — Linka
Приветик всем!) После моей первой записи как-то долго я мялась, не начинала по нормальному и тд.
Нам ведь всем кажется, ну что там один день решит? Вот завтра или с понедельника! Ага, щас. И жрешь дальше. Но есть отличный способ добавить себе мотивации - сфотографироваться. И не на свой айфончик в зеркале вытягивая ножку, потому что он ну объективно говоря, стройнит из-за широкоугольного объектива. А попросите у знакомого фотоаппарат, если своего нет, и сфотографируйтесь. Для пущей эффективности, в купальнике. Поверьте мне, аппетит отобьет на неделю точно. 
Ну в общем-то так случилось у меня вчера. Я и не ожидала, что буду таким свином, но это ужас! Это не я, я не хочу такой быть! Я стройная и звонкая! В итоге, весь день соблюдала калораж, прошла 8500 шагов (хотя хочу 10000 ходить, но для начала неплохо) и получила таки первый отвес в 0,6 кг!
Думаю, что нужно почаще вот так смотреть на себя со стороны и не жить в иллюзиях.
Нравится:
- Блог Linka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- gogodancer
- zulenka
- Vitaliya
- Белочка
Поиск по сайту
«Она села на диету и вскоре заметила, что стала дольше жить»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 04.03.2025За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 85
За эту неделю: 181
За прошлую: 567
За март: 319
За февраль: 1793
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
На 10К шащов очень легко
На 10К шащов очень легко выйти - это примерно час хотьбы (ну так, совсем примерно)
Отвес хороший)))
Я тоже после фото себя посмотрела немного другим взглядом. Хотя есть другая крайность. На своих фото мы там находим какие-то складочки, выпуклости и тд. Хотя если бы это был другой человек - мы б этого не заметили)
url=https://www.diets.ru/lines/]
Я сейчас час отходила и у
Я сейчас час отходила и у меня только 5000 показало.) Вот и думаю разделить на прогулку утреннюю и вечернюю.) Аудиокниг накачала!) А то у меня образ жизни сидячий, даже работаю из дома, не хожу на работу и за день нахаживаю в среднем 500 шагов
А с фотками с этими... эх, ну реально же лишних 20 кг есть, значит не просто придирки к своим складочками))))
Вот тогда хотьба - это всё
Вот тогда хотьба - это всё.Мне кажется, она иногда полезнее фитнесов в плане общего тонуса.
И с книгами классно )
Вообщем, как говорится - в добрый путь! Ты и так молодец-молодец!
url=https://www.diets.ru/lines/]
Вот вот!) Посмотрела вчера
Вот вот!) Посмотрела вчера видео Ярослава Брина, он там говорит, что нужно свою бытовую активность подымать, ходить на работу пешком, в магазин пешком и самый дальний и тд. Ну так как с работой штука не прокатывает, то будем ходить за творожком в другой конец города
Или просто заведи собаку))))
Или просто заведи собаку))))
url=https://www.diets.ru/lines/]
Боюсь, что мы тогда останемся
Боюсь, что мы тогда останемся жить на улице))))
С почином!
С почином!
Спасибо!)
Спасибо!)
О, да! Зеркало и реальность
О, да! Зеркало и реальность вообще две разные вещи. В зеркале я ещё ничего, а на фото с фотоаппарата на штативе жуть жуткая. Ещё купальник на пару размеров меньше здорово жиры выпячивает. Прям огонь, а не фотки)))
насчет шагов, у меня 10000 за 2 часа где-то выходят. Если быстрым шагом, то быстрее, если с дочкой за руку, то 2часа 20 минут где-то. Но это надо специально ходить, тогда быстро набирается, а если просто по дому или магазинам телепаться с малой скоростью, то долго, да и результат не тот. Вообще начало положено, уже крутотень!
Я, как уже вот отвечала,
Я, как уже вот отвечала, вообще целый день сижу дома и мне срочно нужно вытаскивать себя на улицу пока тепло!)) Еще великом разбавлять буду)))
А на счет купальника, у меня с прошлого лета купальники все в бока врезаются и покупать не надо
Ой, девочки! Та ну вы шо))))
Ой, девочки! Та ну вы шо))))
Это ж купальники такие продают, а не мы
У мене такой же есть
url=https://www.diets.ru/lines/]
Мне кажется, что у всех такой
Мне кажется, что у всех такой зараза есть
Вай не знаю что там на
Вай не знаю что там на айфонах стройнит. Я себя как на фото вижу, так как пластический хирург, сразу начинаю рассуждать мол тут лишнее, тут вичит, тут выпирает, тут... Короче не хватает халата и маркера по телу))))
И не мотивирует, меня так тупо огорчает
А я как-то к этому с
А я как-то к этому с позитивом все равно стараюсь относиться, настраиваю себя, что сейчас вот так, но это можно изменить!))) И что эти фото будут для меня как "до" и обязательно будут новые "после")
Не знаю))) как можно
Не знаю))) как можно позитивить на том, что огорчает. Меня еще больше угнетает мысль о том, что я ж сама такое сотворила... Мне ж на ногу не давили чтоб рот открывала и еду заглатывала)
А ты прям молодец)
Да как-то надоело уже
Да как-то надоело уже постоянно огорчаться, поняла, что от одного самобичевания и придирок к себе лучше и счастливее не становишься.
Хотя порой тоже бывают настроения упаднические, но стараюсь гнать эти мысли))
ой не могу))