Выбор диеты

Со следующего понедельника я буду корректировать своё питание. Но пока не могу определиться с методом. Есть идея сначала устроить трёхдневный яблочный марафон. Обычно яблочную диету соблюдают неделю, но я столько не протяну без вкусненького и разнообразненького. После этого - разгрузочный день на воде. Должно быть уже полегче после яблочного рациона. А уже на пятый день сесть на какую-то постоянную диету. Пока склоняюсь к системе Миримановой, но окончательно не решила.

Посоветуйте что-нибудь. С чего начать? Как войти в диету? Какой рацион выбрать "на постоянку"?