13/90 белковый... куматозный...

спать я всё-таки вчера ушла... в 5.30... понятное дело, что в 7 я не проснулась, в 8 тоже... а потом плюнула и никуда не поехала... муж с дочкой проснулись и давай меня будить, а я не могу... мне плохо...

кое-как заставила себя проснуться... убралась в квартире, позавтракала персиками консервированными=))))
затем было пол-бедра куриного... кофе с молоком...

Джил 3 занятие разгоним метаболизм, некоторые упражнения я заменила, так как прыгать после сегодняшней ночи без передыху ооочень некайфово было.... затем обруч 15 минут...

потом скушала курочку ещё немного... дома блин как назло ни одного овоща...=( слопала грейпфрут, ням ням... пришла к родителям с дочкой, слопала солянку=))

чёт очень хочется вкусненького.... уже слопала полоску 75% шоколада, не отпускает... что делать????