3-й день спора

+100г... не смотря на ограничение в еде=( но я думаю это ещё и КД, сегодня начавшиеся, вес дают=)

по питанию сегодня

з. каша гречнева, цикорий с молоком
в.з. апельсин
о. тефтельки 2, апельсин
п. цикорий с сухофруктами
у. яичница с помидором

цикорий

Итог: 1233.30 ккал БЖУ 45.27, 44.7, 169.65

спорт из-за КД - 0=(