протас накрылся не успев начаться....

что я могу сказать, либо я уже настолько зависима от сладкого, либо протасовка пока не для меня. до возвращения на сайт я уже 4 дня на нём провела, потом сорвалась на 3 дня, в итоге вчера даже день не высидела=(((( не хватает сытности и углеводов=(

так что сегодня у меня что-то приближённое к правильному питанию...
неужели опять считать калории? блин, так не хочется... но и есть столько овощей и молочки я не смогу.

сегодня

7.30 з. яблоко 7.30
11.00 в.з омлет с овощным рагу без масла
13.30 о. половина печоного картофеля. творог 1,8% 150г с черносливом штучек 6 малюсеньких. зелёный чай.
спирулина 2 таблетки.
15.30 ложка льняного масла
16.00 п. яблоко. кефир с отрубями
19.00 яйцо 2шт. + фасоль стручковая
21.30 элипс 60 минут