Бегала

Главные вкладки

вт., 01.07.2008 - 00:29 — Марусня

Бегала сегодня 22 минуты 2.17 км. 114 ккал. пресс качала на модной скамье у друга . на завтрак съела активию, на обед макароны и 2 сосиски, на ужин в горшочке мясо, сыр, катрошка, без сметаны. в 15.00 съела баунти 1 конфетку маленькую. на ночь в 23.00 яблочко зеленое и кефир не покупной, из молочного грибка

Бег, вело, плавание…

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лучиr.

Лучиr — вт., 01.07.2008 - 00:36

и ты при этом всём ещё худеть умудряешся? :? ВЕЗУЧАЯ ТЫ!

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 01.07.2008 - 05:25

Всё правильно, когда бегаешь и вообще занимаешься фитнесом, надо нормально питаться! Нельзя садиться на низкокалорийные диеты и морить себя голодом! Это вредно для здоровья. Только "Баунти" был лишним!!! Из сладкого можно и нужно: сухофрукты и горький шоколад, ну капельку мёда ещё!!!
Я тоже начала бегать, мне нравится! Удачи!!!

Осталось сбросить 24,3кг!!!

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — вт., 01.07.2008 - 05:26

Да! И сосиски лучше заменить на куриное мясо!!! Или рыбу!!!

Осталось сбросить 24,3кг!!!

Марусня — вт., 01.07.2008 - 11:37

Дело в том, что мнен приходится обедать и ужинать у своего молодого человека. и я писала что он меня ругает за то что я ничего не ем, откармливает теми вещами которые я обожаю. но заставляет качать пресс)) и бегать и так далее. я пробовала все это исключать и заменять- у меня сразу апатия и ничего не хочется. сидишь и думаешь, а зачем мне все это надо. а тут вроде и ешь нормально и силы и желание есть спортом заниматься. Так же ведь лучше, девочки?

Марусня — вт., 01.07.2008 - 11:44

нет, не умудряюсь. но у меня цель не похудеть, а животик подтянуть! а вес в 50 кг поставила тк примерно знаю сколько я вешу с нормальным животиком :)

Марусня — вт., 01.07.2008 - 11:43

ночью обруч еще покрутила 12 минут и пресс 20 раз(потом затошнило после еды-то :) )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.