Девочки! Это я, задрав штаны, бегу за вами!

абсолютно, я избавилась почти от 6 кг за 10 недель, просто старалась правильно питаться. Калории я не считаю, но примерно на 1400-1600 в день, когда я пробовала и яичную диету, и Протасова, да, 3 кг за неделю заманчиво, но за счет чего, и заканчивалось все срывами... Я как раз только писала про это у себя в дневнике.
Так что ты идешь в правильном направлении. Удачи!

абсолютно, я избавилась почти от 6 кг за 10 недель, просто старалась правильно питаться. Калории я не считаю, но примерно на 1400-1600 в день, когда я пробовала и яичную диету, и Протасова, да, 3 кг за неделю заманчиво, но за счет чего, и заканчивалось все срывами... Я как раз только писала про это у себя в дневнике.
Так что ты идешь в правильном направлении. Удачи!

Где ты пропадала? мы соскучились. Твоя запись меня ,прям,вдохновила меня. Я тоже набрала и поменяла линеечку в "плохую" сторону. Начинаем???

Молодец Валюш! Главное настрой! Все у тебя получится! Да, у меня, тож прибавка, линейку двинула. :cray: Но надеюсь на лушее, что то с аппетитом не то.

Ну,положим ,с линеечкой и я не тороплюсь менять в обратную сторону(и намного).Давай сделаем эти показания нашей мини-целью!Валечка,я тоже купила кухонные весы!Теперь все будет под контролем!А как ты мастерски всё теоретически обосновала,но за словами так и сквозит "Вот что я наделала!"Не переживай,дорогая,ты не одна,а вместе мы справимся!В принципе,мы ведь были морально готовы,что за новогодние праздники будут привесы,и возможно,не малые.Ну так что!Мы избавились от гораздо большего количества балласта-осилим и этот!С наступающим Рождеством! :NY23: Покосячим немного сегодня :drinks: ,а потом опять в бой за красоту и здоровье! :NY10:

Не переживай Вероночка, главное начать, а там... потихоньку-помаленьку втянешься в процесс, всё у тебя получится.

Железная логика и научно обоснованный подход)
Да, действительно - можно выбрать одну из жестких диет, и за несколько дней сбросить 2-6 килограмм, но ни одна из этих диет не обещает стойкого результата и потерянные килограммы в скором времени вернутся.
У нас все получится - сама знаешь это. Ведь мы верны своим целям. И хватит уже выглядывать из-за угла, маршируй со всем в строю.
Соскучилась ужасно по твоим записям. Мотивации они прибавляют и уверенности всегда.
А еще... с Рождеством, доргая! И догнать и обогнать линеечку - вперед, к намеченной цели! :)

*икаю*
Вероночка, очень понимаю Ваше состояние. Обменка у женщин ваще странная штука. Худеешь медленно и трудно, а набираешь вед легко и быстро. И только муки совести, тяжесть, вялость, опустошенность напоминают о том, что трудности диеты окупаются сполна. Окупаются уверенностью, любовью, верой в себя!! у нас все получится

Смелости тебе! Мы с тобой!

Немного из моего личного опыта (это я самой себе пишу, только цифру на твою поменяла (ну у тебя и рост больше моего). а ты хочешь пользуйся хочешь нет :):
Когда встанешь на весы, возьми вину на себя, а тело не ругай. И не заставляй объедаться даже в том случае, если цифры будут "огорчительными". Отблагодари свое тело если твой вес окажется менее 112. Ведь оно сохранило промежуточную победу!
Тело твое в этом не виновато. Оно очень хочет сбросить вес. Как и ты.
Вашему дружному дуэту мешают сформировавшиеся привычки, которые ты обязательно поменяешь!
И вообще, относись к весам как физик экспериментатор. Просто взвешивайся каждую неделю и заносит результат в табличку. Анализируй табличку головой и чувствами только раз в 3 месяца. Когда наберется с десяток значений, будет видна тенденция. Только по тенденции можно судить, насколько правильны или не правильны текущие привычки.

То что ты следишь за собой и задумываешься о весе - уже замечательно само по себе!
По статистике тело отвечает на заботу в любом возрасте. Значит можно будет вернуть обмен.
Ничего что я на ты?
Это я не из неуважения, это я чтобы подчеркнуть, что обязательно получится! У меня вот весы метаболический возраст показывают. Вот я и хочу подчеркнуть, что тебе обязательно получится этот возраст омолодить!
Пешие прогулки - достойны очень большого уважения!
Просто мне кажется, что психологически если к человеку обращаться на вы, он будет чувствовать что стройность и легкое похудение остались в прошлом. и то что получилось у собеседника ему не доступно.
я же рассчитываю свои методы и ставлю цели и приоритеты чтобы сохранить фигуру до конца жизни, поэтому и пишу... на ты...