Тяжёлые дни

Вылазь-вылазь поскорее- скоро весна, надо готовиться! :ny13-20.gif:

Валечка, может мы очень зациклены? Я уже вывела формулу своего успеха: на расслабоне, любя себя и не торопясь идти к цели, пятиразовое питание и минимум физических нагрузок. Вот и всё. Но! Вечно что-то мешает: то ненавижу себя и тут же начинаю впадать в крайности, торопиться и нервничать, то наоборот, начинаю переживать о том, что кто подумает обо мне и моих стараниях, успехах-неудачах, дергаться, срываться и, как следствие, ненавидеть себя. Как-то так. Так что лично моя задача - расслабиться и получать удовольствие от процесса. Желаю и тебе удовольствия от жизни вообще! Ты красивая, Валечка, и с тобой очень интересно!

нас самих никто нам не поможет, это должны сделать мы, как бы ни было трудно. Валюша, серотонин и от занятий спортом вырабатывается, это проверено мной. А серьезно, да, бывают у нас в жизни не самые легкие дни, стискиваем зубы, терпим, идем своей дорогой. Прогулка с внуком - уже позитив, хорошо! Мне порой бывает так плохо, что думаю, хотя бы себя привести в форму, чтобы из-за этого настроение не портилось, и это не говоря о пользе для здоровья, так что вперед, мы с тобой!

Иногда просто необходимо себя порадовать. Но именно что иногда!
Держись, ты справишься!

Держитесь!
У всех бывает такой период! И раз он настал, значит нужно что-то поменять) порадовать себя) и не обязательно шоколадом)) можно сходить в парикмахерскую, на маникюр или массаж)) столько всего есть, чем можно себя порадовать)) не нужно есть шоколадки, ведь вес от них станет только больше) а значит снова будет грусть от набранного) замкнутый круг, получается))
Желаю вам скорее выбраться из уныния)) и снова идти в бой!))

Как помочь?