09.02.2025

Всем привет!
Почти год назад вес был 65 кг, завтра с утра узнаю точный вес, но 73 кг, кажется, со мной сроднились за последний год. Ладно, будем делать, что дОлжно, и будь, что будет.
Питание правильное, нет сейчас возможности считать калории в калькуляторе, у меня гостят друзья, не хочу акцентировать внимание на своем питании, но уже 4 дня я без нарушений. Под нарушениями я понимаю сладкое и объедание.
Из нагрузок пока на этой неделе был бассейн 4 раза и ходьба с палками на стадионе 3 раза по часу. Бытовая активность высокая, так как тщательно убиралась перед гостями. Сейчас тоже то идем куда-то, то готовим, по лишний раз полы протереть, в общем, шевелюсь.
Отчеты постараюсь выкладывать каждый день.
Всем удачи!