Блог SXuha

Сегодня первый день диеты))))
Пока все хорошо)
Вчера заитересовалась программой упражнений Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней".

Выбрала диету "20 дневная диета".
Кто уже на ней "сидел" ? Какие результаты?
Эффективная?

Самое главное не сорваться! Первые дни самые сложные, надо продержать хотя бы дней 5, привыкнуть.
А теперь нужно найти подходящую диету и комплекс упражнений.
Приступаю к действиям)

Всем привет)) Меня зовут Оксана)
Очень рада, что нашла ваш сайт.
Давно уже думала создать такой вот днечничок)))
Очень нужна помощь, потому что я очень, ну очень хочу похудеть!!
Так как я знаю, что одного желания мало и нужно ещё огромная сила воли!
Вот её у меня и нету. Хоть было много моментов её проблеска, и довольно сильных.