толстая

привет всем)

нет, я ушла не потому, что у меня все плохо. мой результат не идеален- около 73, но это не 75, как были две недели назад, а ,значит, идет прогресс. маленький, конечно

я понимаю, что я много ем. хочу себя сильнее ограничивать.у меня еще вообще нет времени, начинается скоро сессия и бессонные ночии....ааааа

на завтра:

завтрак

каша овсяная

яблоко

кофе с сахаром

Обед

овощи тушеные+ хлеб ржаной+ сметана 10 проц(20 гр)

чай

Ужин

оладушки 2 шт 50 гр(обещала сделать,аааа)

ИЛИ йогурт(я бы предпочла йогурт..)

апельсин

у меня сейчас есть мотивация. не знаю почему, но мне хочется расти и развиваться.. хочется быть лучше! и я просто стараюсь ценить каждый момент. пусть у меня большой вес(очень даже большой), то я все равно его ценю, потому что он может быть и больше. но это не значит, что я не хочу похудеть. мне это необходимо

как это ужасно=жить в противном тебе теле...