вкусные горки :)

Главные вкладки

чт., 29.09.2011 - 10:13 — Sunny88

Всем привет!!!

последние дни не было возможности выйти в интернет, подхватили вирус :( теперь только винду переустановить поможет girl_cray2 а вы думали я была в зажоре????
неееееееее :)
я как и обещала сижу на горках, особых отвесов нет, но и привесов тоже, а это самое главное! еще заметила по одежде что она стала свободнее, так что жду не дождусь отвесиков!!! которых может и не быть, так как на носу КД, еще пару дней и буду держать оборону от Жорика :laugh1:

я всегда думала, что приготовить что то низкокалорийное и вкусное не реально, а за последние дни столько разных блюд перепробовала!!! даже плов себе попробовала сделать без мяса, а просто с овощами! и баклажаны с помидорами и сыром... а сегодня хочу потушить кабачки! надеюсь хватит времени sportsmen-357 а вообще диеты и правда могут быть сытными и вкусными, главное правильно к ним подойти :)

:love6: :love6: :love6:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — чт., 29.09.2011 - 10:17

Ты молодчинка!!! Бори Жорика!!!! Он плохой парень!!! laughter2 :happy:

Sunny88 — чт., 29.09.2011 - 11:29

:laugh1: :laugh1: :laugh1: это точно, или я его или он меня) надо брать себя в руки)

Изображение пользователя Rejy.

Rejy — чт., 29.09.2011 - 10:39

girl_wink
О! Вернулась!
Держись! :flowers-103:

Sunny88 — чт., 29.09.2011 - 11:28

спасибо большое!!! так скучала без вас всех и сайта, просто места себе не находила :happy4: :happy4: :happy4:

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — чт., 29.09.2011 - 11:03

С возвращением! А что за "горки"?

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Sunny88 — чт., 29.09.2011 - 11:30

это питание, когда 3 дня ешь на 600 ккал максимум, затем 3 дня 900 ккал, потом 1200 и на спад опять по 3 дня!!!
обменка не перестает работать, а даже лучше начинает трудится!!! и кушать можно все что угодно, лишь бы входило в норму калорий!!!

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — чт., 29.09.2011 - 14:20

О, интересненько...а на 600 калориях тебе не сильно голодно было?

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Sunny88 — чт., 29.09.2011 - 15:10

абсолютно нет!!! я выбирала низкокалорийные продукты (в основном овощи), тушила или варила!!! обязательно яичко съедаю, чтобы белок был в еде! я как раз тогда и поняла что можно питаться сытно и низкокалорийно)
а еще мне помогает сырая морковь, чищу ее, ем и аппетита как не бывало)

Изображение пользователя Shantally.

Shantally — чт., 29.09.2011 - 12:20

Совершенно согласна! У меня тоже перестроились вкусы и теперь тушеные на воде кабачки кажутся невероятно вкусными. :) А торты вызывают отвращение...Никогда бы не поверила.

Sunny88 — чт., 29.09.2011 - 12:32

вот вот) так приятно что наши старания не проходят зря!!! а у тебя все лучше и лучше линеечка!!! :loveshower:

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — чт., 29.09.2011 - 12:41

привет! у меня тож сегодня кобачки) а Жорика и мне придется гнать очень долго)))) girl_crazy


Диеты на www.nadietah.ru

Sunny88 — чт., 29.09.2011 - 13:21

классно, а ты их как готовишь??? я их люблю, но не во всех блюдах(
эх, что же нам так не везет, набираем кг быстро, а расстаемся с ними годами :(

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — чт., 29.09.2011 - 20:33

Привет! Я тебя потеряла, чуть не подумала про зажор! mosking Ты давай держись! Никаких Жориков ! Удачи тебе моя дорогая!!! flowers-290.gif

Sunny88 — пт., 30.09.2011 - 07:38

спасибо большое) я бы сама подумала что в зажоре tease tease но я стойко держалась и хочу и дальше так продолжать!!! спасибо за беспокойство! :love6: :love6:

Priscilla — пт., 30.09.2011 - 11:13

Привет, Солнышко!
Я вот тож хочу на горки - присоединюсь к Seleni после отпуска, на втором круге))) На самом деле, для меня гораздо проще худеть, сидя дома. Во-первых, можно спокойно готовить каждый день (я например обожаю только-только сваренную курогрудь, но работая, в таком виде ее не съешь) и прямо перед приемом пищи. Откровенно говоря, у меня большая проблема в том, что практически все приемы пищи (кроме первого завтрака) у меня на работе. Приходится заранее себе все готовить и собирать. А если не хватает и голодно? - в ближайшем магазине полезные продукты отсутствуют как класс, самое полезное там - это кешью (600 ккал в 100г какбэ). А до дальнего не всегда есть возможность дойти... ну это так... лирическое отступление)))
Кстати, хочу баклажаны с помидором и сыром - ты как делаешь?


Sunny88 — пт., 30.09.2011 - 11:29

ооо) я тоже обожаю свежесваренную грудку, правда я люблю и кожицу (щас отучиваю себя от этого)!!!
тут я тебя понимаю, я даже дома не всегда успеваю готовить, а про работу уже бы вообще переживала! тем более в любом случае какое бы полезное не взяла и свежее, все равно все остынет и придется разогревать :(
если вы не против я тоже потом присоединюсь к вам на горки, для меня они щас не кажутся сложными! а вы с какого примерно числа???
если не диетический вариант, то я режу ломтиками баклажаны, обваливаю в муке, потом обжариваю до хрустящей корочке на сковороде (естесно с маслом:)) с обеих сторон, потом режу кружками помидоры, в отдельную тарелочку натираю сыр, давлю чеснок и добавляю майонез! выкладываю на тарелку баклажан, сверху ложу помидорку и сверху сыр, получается как бы бутерброд :)
а вчера я делала диетическую версию) взяла сыр 45%, сметану 15% (наверно можно и кефир), порезала баклажаны, обжарила их на тефлоновой сковороде без масла и муки (боялась что прилипнут, но поставила температуру поменьше, и нормально все получилось), порезала помидоры кружками, сыр смешала со сметаной и чесноком и все по той же схеме) честно говоря мне даже больше понравилось, потому что баклажаны очень масло впитывают и получаются жирными, а так вообще красота, подсушились немного и все!!!

Priscilla — пт., 30.09.2011 - 11:45

Конечно не против))) Наоборот - только за!!!! Присоединяйся, мы ориентировочно думаем с 17го (я как раз из отпуска вернусь)
Надо будет попробовать диетический вариант))) (я майонез просто в принципе не люблю и овощи в панировке)
Да, с питанием на работе сложно(( Хорошо когда лето - начало осени, можно брать помидорки, огурцы, перцы и стругать овощной салат в любых количествах, но зимой и весной - это очень затратно, да и с наступлением холодов хочется все-таки горячего...


Sunny88 — пт., 30.09.2011 - 13:06

тогда я точно с вами)
да согласна, летом и осенью есть арбузы, а для меня это огромный плюс, я на них хорошо скидываю! да итак много овощей, даже если ем что то не полезное закусываю морковкой или огурцами :)
я вот как раз щас подыскиваю горячие низкокалорийные блюда, потому что супами надолго сыт не будешь, а вообще второе я очень люблю!!!

Seleni — сб., 01.10.2011 - 21:02

Давай держись. У меня тоже особо результатов нет. Но я доведу ее до конца. А потом неделю на белок (мясо, молочка, рыба, яйца)

Sunny88 — вс., 02.10.2011 - 08:14

я тоже! меня радует хотя бы то что я ем что хочу, просто укладываюсь в калории и вес хотя бы не растет!!! а белок как действует?

Seleni — вс., 02.10.2011 - 12:46

Я в июне начинала диету Дюкана. В ее основе лежит белок. Прочитала книгу "Я не умею худеть", там все очень подробно написано. Вообщем суть, я провела первый этап называется "Атака". Длительность всего 5 дней. Мжно есть не жирное мясо (говядина, телятина, конина, кролик), мясо птицы (кроме утоки и гуся), рыба, яйцо, молочные продукты не жирные, печень, почки, телячий язык, морепродукты, 1.5 л воды.
Итог за 5 дней я скинула 2 кг. и это вес не вернулся.

Sunny88 — вс., 02.10.2011 - 14:32

за 5 дней это очень хороший результат! просто я слышала что белком наращивают массу, вот и подумала что может ты специально хочешь подкачать мышцы :)
я читала дюкана, рассматривала его как один из вариантов своей диеты, но видимо потому что долго длится диета ее не выбрала, боюсь однообразия)

Seleni — вс., 02.10.2011 - 19:18

Я тоже не могу долго на одном сидеть. Но говорят у нее результаты очень хорошие. Может как нибудь соберусь с духом и пройду ее до конца.

Sunny88 — вс., 02.10.2011 - 19:27

это да, отзывов много хороших! а вообще я очень люблю белок и не представляю свою жизнь без мяса!!!
вполне возможно что эта диета хороша, тем более что и сытость наверно будет и плохого самочувствия не будет!

Seleni — вс., 02.10.2011 - 19:32

Я голода не чуствовала. Мясо и рыбу я люблю. Тем более их можно почти в любом виде.

Sunny88 — вс., 02.10.2011 - 19:47

я мысо и рыбу люблю больше чем овощи и фрукты! но думаю если сяду на белковую пищу захочу именно овощей и фруктов rofl а вообще очень хороший вариант диеты! тем более скоро горки кончатся надо будет придумать что делать дальше!

Seleni — вс., 02.10.2011 - 20:35

Я думаю после горок неделю на белке, а потом еще раз горки или на дюканку сяду. Как раз неделя на белке и будет первый этап, на втором овощи добаляют.

Sunny88 — пн., 03.10.2011 - 11:52

ооо) я вот про белок не уверена, а на горки снова присоединюсь к тебе!!!
ты потом напишешь с какого числа и я пристроюсь :)

Seleni — пн., 03.10.2011 - 12:36

Я думаю числа с 17 начать.

Sunny88 — пн., 03.10.2011 - 17:59

ок! тогда расчитывайте на меня!!! надеюсь второй раз они помогут лучше) хотя еще может все получится!

Изображение пользователя 8Alone8.

8Alone8 — вс., 02.10.2011 - 20:32

Спасибо за поддержку, ты умничка!! -17 кг, это здорово!! Я верю в тебя, ты обязательно придешь к своей цели!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208123_55,0.png)

Sunny88 — пн., 03.10.2011 - 11:52

спасибо большое :love6: очень приятно!!! я так хочу быть стройной!!! буду очень стараться!

Изображение пользователя 8Alone8.

8Alone8 — сб., 08.10.2011 - 05:04

Старайся, буду следить за твоими успехами) Сегодня суббота, я 6-й день на диете, очень кушать хочу, готова сорваться вот-вот, но буду держаться.... :surprise1: .

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208123_55,0.png)

Sunny88 — сб., 08.10.2011 - 07:58

держись, я щас уже тоже на японке, голодновато) а ты же на АВС? я на ней сидела! но не до конца)

Емельянова Ирина — пн., 03.10.2011 - 13:55

А я последнее время делаю кабачковые оладьи-и вкусно и полезно, ням,ням.

Sunny88 — пн., 03.10.2011 - 17:59

ооо! я их обожаю!!! скажи как ты готовишь???

Емельянова Ирина — ср., 05.10.2011 - 23:20

Все на глазок. Примерно так: один большой кабачок тру на терке( я в комбайне), яйцо 1 или 2( зависит от размера кабачка и яиц), соль,сахар( я кладу 2-3 ст. л,люблю сладковатые, но думаю можно и без него), сода( тоже на глаз),мука-3-4 ст.л. Все перемешиваем,должно получиться жидковато. Жарим( я на растительном масле).Но я хитрая первые оладьи, которые много масло впитывают мужу отдаю, а уж последние себе . Муж любит со сметаной, доча-со сгущенкой,а я так.Очень вкусно,вроде и оладьи зато из полезного продукта. Муж ездил в деревню,я ему сказала побольше кабачков вези,они у нас на ура идут LaieA_045

Sunny88 — чт., 06.10.2011 - 08:25

ооо!!! у меня тоже два большущих кабачка дома лежит, обязательно себе сделаю оладушки!!! спасибо большое за рецепт!!!

Емельянова Ирина — пт., 07.10.2011 - 13:09

thank_you

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • Selenna
  • Bri
  • gogodancer
  • Vitaliya
  • zulenka
  • estonianyorkshire
  • Белочка
  • Калина