- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отвесик небольшой, но все ж лучше чем привес
Главные вкладки
пт., 06.01.2012 - 10:35 — Женушка
Весы показывали 52,1 и 51,8. Пишу вес тот, что больше. 2 дня провела на белках, как и советуется после срыва, коим посчитала НГ 
. По себя вижу-вода сошла хорошо. Нужно 4 дня на белках после срыва. Думаю проводить ли еще 2 дня или добавить овощи? пол пути пройдено, бросать жалко, а курицы нет только молочка и яйца...вобщем подумаю еще, скорее на белках. Добавила упражнения по Дюкану и бег 5-10мин по вечерам + моя гиманастика через день.
Перенесли с подругой на сегодня поехать с детками на культурную программу, дома сидеть уже надоело!
Пойду завтракать творожком, яичком и хз чем еще т.к. ничего не приготовила-овощи пока не хочу вводить в арсенал
Неужели опять застряну на 52кг? :surprise1: не хочуууууу 
Как я помгла запороть свою 4ку??? Это застролье того не стоило :sorry: Пока не реабилитируюсь не прощу себе!
Неужто вся жизнь пройдет под флагом повышенного внимания к цифрам на весах? Может у меня уже паранойя? :fool: :wacko2: кошмар...
Удачного всем дня 
Нравится:
- Блог Женушка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- Bri
- ihba
- gogodancer
- Anya82Ki
Поиск по сайту
«Раз мы осуждены на то, чтоб есть, будем есть хорошо»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 26.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 45
За прошлую: 205
За ноябрь: 735
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Мне кажется, у всех, кто
Мне кажется, у всех, кто хочет выглядеть хорошо, что-то вроде весовой паранойи образовалось. Не знаю, плохо это или хорошо
С одной стороны, - следишь за собой, с другой,- зависишь от цифр 
Сама часто ловлю себя на том, что слишком много уделяю времени и мыслей еде и цифрам на весах. Но вот как только добьюсь цели или хотя бы максимально к ней приближусь, думаю, это само собой отойдет на второй/третий/четвертый план.
Имхо, это проходит, когда у человека появляется другая, более важная цель в жизни, нежели вес. Мы на этом сайте, потому что в данный момент для нас цель - добиться желаемого внешнего вида- очень важна, хотя со стороны это, наверно, и выглядит как некое помешательство
А ты и в весе 51-52 кг очень хорошо выглядишь. А четверку увидишь со временем, не торопись, и тем более не расстраивайся, что позволила себе застолье в праздник.
Девочка кексик, вперёёёд!
Дорогая, я тоже думала-вот
Дорогая, я тоже думала-вот достигну цели и все! Куда там...теперь еще больше паники прибавить хоть чутка лишнего(боюсь эффекта йо-йо, Дюкан пишет что 3мес самый опасные), держишься за этот вес как помешанная. Т.к. знаешь что такое быть пампушкой, какой всегда я была, сколько стоило трудов привести себя в форму, как тяжко давались упр-я и в голове крутятся комплименты подруг, мужа, его взгляд..это подстегивает меня очень хорошо!
ослабила хватку на Нг вот тебе пожалуйста +2-3кг 
А на счет иных целей в жизни согласна на все 100 :happy: пока ничего нет настолько важного, что бы сфокусироваться на чем-то другом :wink: пусть этот период жизни останется для себя любимой
Спасибо за комментарий, моя хорошая, удачи нам
Я тоже, однажды похудев,
Я тоже, однажды похудев, тааак боялась поправиться вновь, что похудела ещё больше
Но меня всё равно ненадолго (а точнее на 1,5 года всего) хватило скурпулезно следить за питанием, поэтому прибавила кг, да ещё и с довеском 
Сейчас я старше и умнее в этом вопросе, надеюсь, больше не повторять своих прошлых ошибок.
Да, удачи нам, Женушка!
Девочка кексик, вперёёёд!
правильно я поняла 1,5 года
правильно я поняла 1,5 года вес держалася, а потом...
все вернулось? Или как? Дюкан пишет что организму надо год примерно что б принять новый вес как свой и прекратит он паниковать, и набирать снова стремиться...так выходит это не так? Можно понравиться и через 1,5 года? милька, а что стало толчком к новому набору веса? питание стало прежним? Предостереги от ошибок пожалуйста
Я сначала похудела, но потом,
Я сначала похудела, но потом, как уже написала тебе, боясь поправиться, и ещё на фоне сильного стресса, похудела до очень маленького веса, который я знала, что не удержу. И поправилась до более-менее усраивающего меня веса, который могла с усилием ,постоянным контроем, но всё же держать - до 47 - 49 кг. А потом через полтора года я устала отказывать себе в сладком, в мучном + тогда случилась депрессия, и у меня был очень сильный аппетит, которому я не смогла устоять. Отсюда и поправилась очень сильно. Т.е. это не организм виноват, а я сама. Тем, кто может всю жизнь держать себя в ежовых рукавицах, я по-хорошему завидую. Я не смогла, вот и набрала кг
Как-то много я всего написала..В общем, урок мною вынесен таков: 1. худеть до того веса, который смогу держать не очень напрягаясь, потому что всю жизнь не смогу отказывать себе в застольях и, 2. впадая в депрессии, ни в коем случае не заедать их.
Поэтому я и написала тебе, чтобы ты не спешила сбрасывать. Всё будет и так, со временем. Но расслабляться, конечно, тоже не нужно. Всё нужно в меру.
Девочка кексик, вперёёёд!
Милька, а ты уже научилась не
Милька, а ты уже научилась не заедать депрессии?
Поделись, пожалуйста, опытом!!!!
Это моя больная тема!!! Я заедаю не только депрессии, но даже мало-мальски дурное настроение, тоску и любой дискомфорт. Как только словлю себя на мысли, что как-то не комфортно и грустно или еще что, так сразу желание СРОЧНО что-нибудь съесть, желательно жирного или сладкого... Не могу себя побороть в этом никак!!!! Жуть просто!!!
да. вопрос актуальный)))
да. вопрос актуальный))) делись опыт и знаниями. я вот поняла, что главное иметь цель и четкие сроки. тогда никаких заеданий и не будет))
Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)
Рапунцель, Пользочка, нет ещё
Рапунцель, Пользочка, нет ещё не совсем научилась, иначе бы уже давно добралась до цели. Но сейчас уже не так тянет заесть проблемы, как раньше. Всё потому что я уже третий раз худею - надоело в конце концов! Лучше поесть один-два дня и остановиться, чем наесть за неделю-две кг 5, которые с трудом потом придётся сбрасывать. Уже устала бороться с жиром, вот и предпочитаю лучше его не наращивать, чем потом топить)))
Поэтому я не люблю соревноваться в этом вопросе, спорить и прочее. Ты, кстати, тот спор выиграла? 
Пользочка, а для меня наоборот иметь четкие сроки аду подобно. У меня сразу паника и желание наесться
Девочка кексик, вперёёёд!
(((( очень стыдно признаться,
((((
очень стыдно признаться, что не выйграла. я декабрь ела идеально+спорт+косметические процедуры. Очень ушли объемы и друзья-знакомые просто восхищались. а вес остановился на 53 кг и никуда((( Я ж и на Бонском супе сидела, алкоголя не пила. и бестолку. я из-за этого за дня три до НГ впала в полную истерику. серьезно(( Так обидно было. И стыдно, что не выйграла спор. Но что тут уже с организмом сделаешь???(((
Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)
Нет, ничего стыдного в этом
Нет, ничего стыдного в этом нет. Просто мы действительно не знаем, как отреагирует организм, с какой скоростью он будет избавляться от жира. Не расстраивайся. Теперь худеешь просто для себя
Девочка кексик, вперёёёд!
спасибо за поддержку. Мне,
спасибо за поддержку. Мне, правда, очень на сайте было стыдно появляться после того, как я спор проиграла. Ведь, я в таком боевом и уверенном стиле писала про то, что кровь из носа, а к НГ буду 50 кг весить(((( Но для меня таки важен результат. ВАЖЕН ИМЕННО ДЛЯ МЕНЯ. поэтому я решила через стыд продолжить здесь худеть. Мне правда, нужна поддержка и мудрые советы.
Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)
Знаешь, сколько здесь
Знаешь, сколько здесь уверенных в себе)))) Я сама такой же была. И также было стыдно писать каждый свой срыв.. Теперь уже даже планов не строю. Надоели они, планы эти
Верно, если тебе сайт помогает, не переставай записи делать.
Девочка кексик, вперёёёд!
Думаю, нужно просто понять
Думаю, нужно просто понять что первоочередней и важнее на данный момент(не забывая о будущем т.е. отдавать себе отчет, что если сейчас съешь кусок торта с конфетами и нахомячишься жареной картошки, а затем пойдешь спать, то явно не влезишь в ту самую юбку или платье и сидеть оно будет ужасно, что выйти будет в нем стыдно. Еще можно представить взгяд мужа ну или любимого человека на себя допустим в нижнем белье, переодеться в то белье встать перед зеркалом-не думаю что захочется видя все недостатки наесть их еще,...разочарование в глазах мужа, неоправдание его надежд это страшно для меня.) Себе говорю в такие моменты"да, я люблю этот тортик, эти конфеты, жареную картошку, но ятройненькую себя и мой новый 44р-р , одобряющий взгляд мужа мне ловить на себе гораздо приятнее, чем съесть сейчас это!!! Хорошее питание дает мне фигуру, которой я могу гордиться и носить как самую лучшую одежду, не составляет труда подбирать одежду, беру что нравится и не платье красит меня, а я платье, приятно спрашивать в магазине не будет ли велико это на меня
"
В этой женской слабости отказать намного сложнее, чем в куске жирного или сладкого. Не хочу сказать, что вообще надо забыть о вкусностях-нет! Вот по Дюкану возможено 2 Пира в неделю-за 1 прием пищи-вы можете съесть ВСЕ что хотите, но за 1 прием. Хотя бы такие ограничения возможно помогут вам и не устраивайте 2 пира подряд-мне оч помогла его система :happy:
Два пира в неделю без ущерба
Два пира в неделю без ущерба для фигуры - это уже здорово! Буду читать Дюкана...
ты ж учти, что Дюкан говорит
ты ж учти, что Дюкан говорит о своей системе. И как на ней организм себя ведет.
Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)
Ой, Пользочка я так много
Ой, Пользочка я так много узнала по его питанию, все умеренно и разрешено с умными ограничениями- верю ему очень, делаю все как написано, стараюсь не нарушать. Буду надеяться что после стабилизации удасться держать вес :wink:
Главное не отчаивайся, у меня
Главное не отчаивайся, у меня помню 54кг держались 2 месяца, а потом постоянно 50,8, все летом.Потом дочку в садик отдала, у меня учеба началась, короче забегалалась, встала на весы а там 49,7кг.Но я не верила, думала что весы сломались.
О боже, у меня было 49кг, 4ка на весах....
Может тебе еще один бедковый день, а потом овощи добавить?
А с углями что, совсем не кушаешь, может в этом проблема???
Угли есть в творожке 1г,
Угли есть в творожке 1г, рыбка, молочке, цикории, ну какие это угли? Скорее издержки производства белков)))
Сегодня решилась на 3й белковый день, просто не купила продукты, поэтому сомневаюсь -ни курицы, ни рыбы нет, ток яйца и молочка -голодно 
Проблема может быть только с углями, а не в их отсутствии :wink:
Вот думаю, если б с головой ела в НГ хотя бы чуть чуть, то сейчас лучше бы было, ела бы что хотела и сколько но до 18, как обычно, пила больше воды...эх! обжора я и есть обжора! Ну ничего с каждым зажором и расслабоном-вот именно застольем я выношу для себя что-то полезное-что есть гуд :happy8: А то вообще первый зажор,до тошноты хомякала все что не прибито, щас легче, и вижу ошибки свои-буду исправляться)
Сяпки за коммент
Я тебе вот, что расскажу: В
Я тебе вот, что расскажу:
В ноябре, или конце октября 2011 года я решила попробовать БУЧ, с начальным весом 60кг.
Так вот вес пдал, объемы таяли.Но как я питалась 2 белковых, 1 углеводный и 1 смешанный дни.
И знаешь, что после смешанных и углеводных, чрез неделю отвесы были больше, чем от белковый.
Скушай полезных углеводов, крупу какую нибудь.Мне тебя прям жалко, а то все молочное и молочное, курочка.
Порадуй свой организм, и не говори, что ты его на НГ порадовала)))
Вот нашла про буч: старт
Вот нашла про буч:
старт 26,10 вес 60кг, и 3,11 был 56,7.
Тело подтянулось, и было сосем не голодно, только вот высчитывать запарилась соотношение белков и углеводов.
Хотела я попробывать БУЧ, но
Хотела я попробывать БУЧ, но не решилась. Углей как огня боюсь, рис вообще для меня не существует. картошка редко по праздникам 1шт, максимум каша (полюбила вкус каши с маслом слив много, теперь жду разрешенного дня
)это 1 крахмальный прием в неделю, и 1 Пир в неделю, с февраля будет по 2 крахм и 2 Пира 
Никаких баловств-хватит, я так и застряну на 52кг! это все нарушение системы-Дюкана нужно довести до конца, я ему верю(как и тысячи его последователей, а может и намного больше :happy: ), главное стбилизировать вес, а без опредленной системы это вряд ли удасться. Он разрабатывал эту систему несколько десятилетий, наблюдал за пациентами, имея мед. образование, написал книгу, его последователи стабилизируют вес намного чаще 55%, если при обычных диетах вес удается закрепить всего 5% похудевшим. Сохранить результат сложнее, чем его достигнуть, вот и парюсь...даааа пишу и понимаю, что я немного того уже :wacko2:
Раз у тебя есть проверенная
Раз у тебя есть проверенная система следуй ей, и ни кого не слушай.
Женушка, а какие упражнения
Женушка, а какие упражнения из программы Ножки МС ты делаешь, а то я нашла а там много разных.
Занимаюсь вот по этой ссылке
Занимаюсь вот по этой ссылке http://www.staniv.ru/fitnes1.htm
зарисовываю в блокнот, неделю и под музыку занимаюсь через день
Женушка, какая же ты
Женушка, какая же ты молодец!! я вот читаю тебя и просто восхищаюсь. умничка!!! надеюсь, у тебя отвесики будут очень скоро еще большие.
Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)
Спасибочки моя хорошая
Спасибочки моя хорошая
Ничего, все сгонишь. Я тоже
Ничего, все сгонишь. Я тоже поняла, что с тех пор, как стала худеть впервые в жизни после родов все время думаю об этом - кг, привесы, отвесы, граммы, что съела, сколько, что не стоило есть, что буду есть завтра... Короче, все вертится вокруг этого. А когда перестала думать, был годовой срыв и +10 кг, хм.
Мда...нужен реальный план
Мда...нужен реальный план тогда! А сколько держался вес? Может и не маниакально надо следить, но без контроля никуда! Белковые ужины, полноценные обеды, спорт и белковый чт, с постоянным контролем за весом думаю должен дать неплохую стабилизацию...это мой план.
Вес держался года 1.5, пока я
Вес держался года 1.5, пока я не слетела с катушек. До сих пор не понимаю, почему. Я была в своей лучшей форме за всю жизнь, когда меня так жестко сорвало. Причем, не истязала себя, на диетах никогда не сидела, очень комфортно худела, мне было хорошо и удобно.