history

решила за себя взяться.

в школе. классе в 8-9 всегда была помпушей. при этом с 7 лет. усиленно занималась танцами. часы проводила у станка и оттачивая классику. батман тандю. гран плие. батман...всё это знакомо до боли. но время от времени преподавательница щипала меня за попу... констатируя, что к концерту мне придётся сбросить пару тройку килограмм. всё начиналось с диет.. представить страшно. 4-5 класс. мне 10-12 лет. в то время как мои сверсницы пархали на репетициях, шли домой и наедались. я вечером брала скакалку и прыгала до умопомрачения. лишь бы не огорчить преподавательницу. и быть в форме, чтобы учавствовать в новом танцевальном номере, который ставился.
с самого детства вне дома мне все твердили, что "ты толстая". хотя толстой я никогда не была. я была просто упитанным ребёнком со здоровым румянцем на щеках. и всё.
учёба в школе. репитиции с постоянными унижениями, где мне могли указать на мои "мягкие" места при всех. со слезами ушла из коллектива. огромное колличество труда. упорства. те, кто знает, что такое проводить время в репитиционном зале у станка, меня поймут.
режим стал мягче. мой максимум в 7-8 классе 56,7 килограмм. это при росте 160. по окончании школы вес составлял 54.
университет. (врачебный фак). вес стал 53. все говорили, что похудела. хотя ничего для этого не делала. просто немного изменились очертания фигуры. что влияло? без понятия. шёки ушли конечно сразу...
кульминация. 3й курс. самый тяжёлый период в моей жизни. сколько я весила? в раёне 51. надо было прыгать от радости, но. девушки... такого никому не посоветую. когда вес уходит из-за стресса. при этом высокий эмоциональный напряг. минимум сна. это самое худшее... это волосы, выпадающие клоками, отсутствие менструаций. бледная кожа. хотя именно в этот период у меня появился молодой человек. )) зиму 3го курса пережила. ситуация в универе изменилась. со сном стало лучше и проще. учёба стала более или менее сносная в плане темпов...казалось бы всё ничего. вес 51-52. но летом как раз после сессии начались проблемы. инфекционные заболевания. обострения экземы. гинекологические проблемы. никому не советую сбрасывать вес необдуманно. и даже если жизненная ситуация внушает у вас отвращние к еде (стресс, отсутствие аппетита всё что угодно) надо заставлять себя есть хоть что-то. с ужасом вспоминаю что во время 3го курса моей единственной едой за день было 5 чашек кофе. 6 пить не могла. потому что начинало тошнить. а когда была сдала адская зимняя сессия дома по привычке я просто забывала есть...
сейчас я восстановилась. вес 52,5 килограмма. чувствую себя хорошо. помог мой близкий человек. который не устаёт мне каждый день повторять какая я красивая.
но остались и комплексы, не смотря даже на всё это. наверное с детства. потому что мне всё время тыкали, что я толстая. и ещё один комплекс. не могу есть, когда вокруг много народу. кажется что все смотрят на то, какой кусок я положила себе в рот и не много ли я ем.. тупость.
сейчас собираюсь немного сбросить за лето. занялась тренировками бодипамп. очень советую. максимальный эффект за короткое время. после 2й тренировки нащупала пресс и неплохо накачанные мышцы спины, трицепсы, мышцы груди. но результат будет если тренироваться как минимум 3 раза в неделю.
здоровье дороже. поэтому буду худеть с умом. неделю японской. потом плавный выход из диеты. повторю. при этом тренировки. лето, девушки. поэтому вперёд.
только нельзя забывать, что мы будущие мамы. и здоровье куда важней. делайте всё с умом. и взвешанно.