11 недель (1 неделя) Зашейте мне рот

Тяга к сладкому сродни наркоманской наверно. Читала в ЖЖ статью про то, что полные люди те же наркоманы в плане еды и везде эти стимулы еды, рекламы конфеток, тортов, шоколадок, бургеров и всякой фигни. Вооот поэтому так тяжко держаться. Вроде думаешь ладно 2 недели продержаться без сладкого, а потом организм привыкнет. Но КАК?? КАК это сделать. Только если на необитаемом острове перекантоваться без сладостей. Мне нереально сложно без сладкого. При том, что никогда я особой сладкоежкой не была, зачем такая фигня мне щас???

Вчера наела на 1308 ккал + молока еще ккал на 60 ну в целом ок 1400. Раньше бы билась головой об стену от таких цифр, а сейчас ничего ну 1400 и 1400.

Тренировалась час вместо двух. И то думала хвостик развязать не смогу, так руки тряслись от усталости. Сегодня по плану:

завтрак: 100гр дыни + 100гр творога + 100 гр йогурта (кокосовый йогурт это просто мегавещица он делает творог божественным)

обед: перловка 150гр + курогрудь обжаренная, замаринована была в кефире с паприкой и чесноком

ужин: порция протеина + 2 яйца (либо только белки)

По спорту: интервалка час (адская треня) + штанга час комплекс если силы останутся

Пока все, в след раз фотки надо сфоткать, я не тюлень, хоть и зажирела))))))