Блог Katty87-09

вчерашний чаек давал о себе знать вплоть до сегодняшнего утра!ой,лучше его пить когда сидишь дома...да и сказать в отношении особой легкости ничего не могу.вчера хоть и съела за весь день творожок 200 гр.,на утро не пойми что творилось с организмом!съела кашу овсянную утром,а на обед курочка с по

всем привет!каюсь,на выходных согрешила-пиво,салат цезарь,коньяк с колой!теперь такая тяжесть...купила чай турбослим.надеюсь немного прочистит...на сегодня творожок и яблочко.

завтра у папульки день рождения :NY2: :NY14: мама наготовила :LaieA_045:ага,а я после тренировки ...есть нельзя...боюсь как бы завтра жора не посетил после недели воздержаний.

надо идти на тренировку,а выходить из дома даже и желания нет...ужасно жарко :jest3:

С пятницей всех! сегодня утром весы порадовали 60.7 итого за 5 дней минус почти 4 кг.вчера вечером самым наглым образом схомячила крабовые палочки (штучки 3).

подведем итоги дня :было съедено 1 яблоко,1 огурец,1 перец(большой),немного(грамм 50)йогурта без добавок и будь они неладны чипсы маленькие :fool: ...очень уж захотелось после овощей кушать+кофе с утра и боль

Выходные обещают быть насыщенными..в плане походов в гости...ой, вот так всегда- как бы не наестся всего вредного...все- таки на работе как то проще себя сдерживать- всегда найдется чем занять себя и тем самым не думать о еде, а на выходных вроде и поделаешь дела по дому,но все же так и тянет к х

Всем привет)вот решилась обзавестись дневничком…так как-то проще себя контролировать.На данный момент как таковой диеты не придерживаюсь,не ем жирное,сладкое,соленое и мучное и стараюсь не есть после 6))помимо этого хожу в спорт зал-по возможности 3 раза в неделю.Две недели назад сидела на Протас