20 дней. ответте

Главные вкладки

Изображение пользователя Чаечка.
вс., 27.07.2008 - 19:37 — Чаечка

Сегодня утром взвесилась 62.5...ли ж бы не набрать.....
утром зарядка и БД.
За день сьела: завтрак - овяснка без соли\сахара на воде с горстью смородины
ланч - 3 маленькие сырника без соли и сахара с 0% творожком
обед - 1 кусочек запеченой рыбки, 1 помидор и 1 огурец (маленькие), кусочек бужинины
ужин - салат:1 помидор, 1 огурец, 1 сл.перец(всё маленькие), сыр, бызилик, 2 кусочка
бужинины.

Это очень много? Ответте пожалуйста? просто почитала по Монтиньяку нужно есть нормалное количествое еды, а не уменьшеть Ккалл до невозможного. Все продукты вродеразрешенные.. Или не так?

Еще вечером бег будет.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 27.07.2008 - 19:41

Да по моему нормально :) Ну если ты конечно не на диете :)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Чаечка.

Чаечка — вс., 27.07.2008 - 19:47

Ага! Типа подколола)) Я хо чтоб этот вес удержался, а не вернулись мои "любимые")) Пусть организм прийдет в себя после диеты. Вы же сами все пишете: Постипенно и не голодая)) Ты читала книгу Монтиньяка?

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 27.07.2008 - 19:58

Неа, не читала. Но мне Похуделкина сказала что я как раз по Монтиньчку питаюсь. Я приверженец раздельного питания. И точно знаю что так можно похудеть :) Но знаешь, я наверно просто намного меньше ем......например сегодня 1груша, тарелочка гречки (не соленой и не с сахаром) и........бокальчик вина ( но это сегодня исключение)}:) :P ;) Ну и на ночь конечно кефир, я всегда его пью :)......вот, так что мне сложно говорить : много ты съела или нет :)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Чаечка.

Чаечка — вс., 27.07.2008 - 20:06

ужас....это ж много...я б сказала, что ты голодаешь... Почитай книгу Монтиньяка!!!!!!! Обязательно!!! и срочно!!!!!!!!!!!!!!
А расскажи пожалуйста про раздельное питание? Я не шарб в чем там смысл?

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 27.07.2008 - 20:15

Знаешь, наверно когда я смотрю со стороны на свое питание действительно можно сказать что я голодаю :) Но я уже привыкла так питаться, и вот начила худеть, и вопреки мнению что когда начинаешь мало есть быстро худеешь, то я худею, но понемногу и достаточно медленно .
А раздельное питание хорошо описанно в интернете. Сложно мне тебе так рассказать. Просто я ем либо мясо, либо салат, либо фрукты. Никогда ничего не смешиваю. Так я за 1.5 -2 месяца сбросила 3 кило. вот сейчас хочу на гречке до 60 сбросить, а там поглядим :) Хотя я еще не решила, буду ли следующую неделю на ней сидеть :?

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Чаечка.

Чаечка — вс., 27.07.2008 - 20:22

А не боишься, что после того как организм будет долго получать только один продукт на протяжении долгого периода времени, то когда ты начнешь еще что-то есть, то он будут про запас ЖИР накапливать?

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 27.07.2008 - 20:27

Не думаю что 7 дней на гречке это много ;) :) или ты что то другое имеешь в виду?

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Чаечка.

Чаечка — вс., 27.07.2008 - 20:32

Я имела именно это. )) просто я мидела 5 дней на гречке - минус 2.5. а ты сколько сидишь и какие результаты?

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 27.07.2008 - 20:45

Сегодня 7 день и минус 2 кило. Но я если честно отходила от диеты.....и не один раз :) так что в полне может быть, что можно и больше на этой диеты сбросить :) Но наверно все таки опять на раздельное сяду. Уж больно мне хотца похудеть ;) :)
Я тут почитала блог Lollita. Ну так вот она похудела с того же веса что и я до 55 , причем практически без издевательств над собой. Диет особых не было. Но я заметила что она старалась питаться раздельно. и вот результат :) Почитай, интересно ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Чаечка.

Чаечка — вс., 27.07.2008 - 20:51

раздельное питание - это сегодня только фрукты, завтра только овощи, песлезавтра только мясо.и т.к.... Или как?

Сейчас почитаю. Спасибо)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.