ну, это ужасно

Изображение пользователя LeaKaulitz.

кошмар, мои привычки вернулись , хотя я даже о них и не думала. Булимия...
ужасно ужасно...но я всё делаю правильно но как только 11 вечера , или ещё того хуже 1 ночи, я как зомби иду на кухню и съедаю пол холодильника наверное! а потом в туалет. а теперь через день ещё хуже после каждого приёма пищи я страдаю этим, понимаю что так нельзя, но как будто бы разум и моё тело существуют отдельно... абсолютно отдельно и это ужасно. У кого нибудь когда нибудь была булимия?! помогите мне перебороть это всё....

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Незнакомый Пельмень.

Пару лет назад у меня была это проблема, загнала себя диетами - и пожалуйста
Но мне как-то вовремя удалось включить мозг, я начала правильно питаться и вернулась в фитнес
Просто подумай зачем ты это делаешь, какие механизмы ужасные происходят в твоем теле, а главное булимия, это как правило не только "желание похудеть" но и более глубокие психологические проблемы - подумай об этом

Изображение пользователя Дримка.

у меня булимии не было никогда, но миз курса психологии помню, что надо какой-то ритуал выработать, например в 11 вечера хочется съесть шоколадку, Ты отсчитываешь ровно 5 долек от нее, наливаешь чай в чашку, и наслаждаешься этим ровно 10 минут, со временем можно заменить шоколадку на что-то другое или сокращать дольки постепенно, главное чтобы удерживалось внутри и ты относилась к этому как к приятному времяпрепровождению, а не винила себя. Вобщем нужен какой то ритуал действий, который вытеснит ритуал поел-туалет. А например сразу после чая надо кремом натереться или еще что-то.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя LeaKaulitz.

спасибо за советы, я стараюсь себя преодолеть, пытаюсь , перебариваю себя, хоть иногда и срываюсь, но теперь реже...)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • татуня
  • Добрый Жук
  • Soihtu
  • gogodancer
  • estonianyorkshire