Неделя 6. День 3. ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ!

Добрый вечер всем!
С утра на весах был привес-200 гр., но не расстроилась ибо наконец-то могу покушать нормально.
Температура пришла в норму, шея еще немного болит, но терпимо.
По питанию:
Утро (завтрак-ланч)-овсянка на воде, чай с сахаром, кус. ржаного хлеба с маслом.
Обед-постный борщ без мяса, хлеб ржаной, чай.
Полдник-персик.
Ужин-картофельное пюре на воде без масла, тушенная кур. грудка, помидор.
Т.е. нарушений нет. Жарко, и питье в удовольствие. Точно больше 1,5 литра))
А теперь расскажу о главном-о чудесах растяжек моих на шпагат.
Вчера, когда решилась растягиваться болела голова, и мышцы шеи были отекшие.
Решила понемногу и аккуратно. Итого на 85% выполнила упражнения по первому этапу.
Пробовала второй этап растяжек-реально было тяжело и боялась за шею, и врезультате-12%.
И, тут, начала ощущать (кроме внутренней гордости за свое тело), что шея почти перестала болеть!
К ночи и отек сошел! Девочки! Это реально чудесное ощущение, когда то, что ты делаешь наконец-то приносит результат!
Утром встала. Хорошо выспалась.
Сил и энергии вполне хватило на утреннюю зарядку.
Вечером делала упражнения на спину и руки.
А потом растяжки.
И вот, чем хочу поделиться:Я ПЕРВЫЙ РАЗ ЗА ВСЕ ВРЕМЯ ПОЛУЧАЛА УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ РАСТЯЖКИ.
Второй этап тоже прошел неплохо.
Вот тут у меня открылось второе дыхание.
Итого:1 этап-95%!!! 2 этап-16%.
Начинаю реально верить в реальность моей цели.
Кризис прошел!
Верьте в себя!
Люблю вас!