Про день вчерашний печальный

Итак, снова я.
Вчерашнего отчета небыло, т.к. и самой растяжки.
Как все помнят-я вчера была на разгрузке.
Но,жизнь внесла свои коррективы.
К вечеру воспалилась шея-тонны обезболивающего не помогли...
Думала отлежусь, не помогло. Началась рвота и тошнота от каждого приступа головной боли.
Вызвала скорую. Вкололи какой то коктейль лекарств, поругали, что много нервничаю. И настоятельно рекомендовали пойти на прием к вертебрологу.
Так что скорее всего-на этой неделе будут очень пассивные физ нагрузки.
Так что мой отвес сегодня, хоть и -600гр., но не таким путем сброшен, как я хотела.
Питаюсь сегодня очень аккуратно, и в основном лежу ибо двигаться с головной болью и когда все плывет не в радость.
Жаль, девочки, что не радую вас своим здоровьем. Жаловаться не люблю, но обстоятельства доконали)

По питанию сегодня:
-Завтрак-чай с сахаром (15), батон с маслом и сыром(15/5/15)
-Ланч-яичница (60)-планирую
-Обед-планирую
-Полдник-планирую
-Ужин-планирую

По физ.нагрузке:
-пассивная активность.

Всем здоровья!