ВП. День 11

Изображение пользователя Rejy.

Всем доброго утра!
Настроение пасмурное, как и погода за окном. За окном 24 марта и снег! Вот такая весна!
Вчера успешно выдержала Пост, хотя жарила куриные биточки и яичницу доче.
Да! Хотелось. Но сумела переубедить организм. Настроение было плохое-болела голова. Я очень метеозависимая. И теперь понимаю к чему болела-к снегу.
Горжусь собой-сделала вчера силовые на ноги и растяжку. По шагомеру не очень много-самочувствие не очень было.

По питанию сегодня:
-Завтрак-чай (15), половина булки (50)
-Ланч-черешня (330)
-Обед-хлеб ржаной (40),чай (20), салат листовой (50), грибы шампиньоны (65)
-Полдник-компот из заморож.фруктов (300), чай с лимоном (15)
-Ужин-хлеб (40), сыр тофу (30), чай(15)

По физ.активности:
-шагомер-мало
-силовые на ноги с эспандером-сделано!
-растяжка на шпагат-не сделано

Хотела еще массаж, если найду свою чудо-варежку, то с ней, или просто с маслом и жесткой щеткой.
Вес не знаю, не взвешиваюсь пока. Ноги хоть и выглядят стройнее, но целлюлит виднее стало-вид мой не нравится пока.
И не будем забывать, что наш вес понятие растяжимое, а вот вид-очень конкретное понятие, особенно, если учесть, что к концу конкурса наших команд, будем оценивать и фотки)) А пока на них я не выгляжу красиво))
Посему работы много-можно сказать, что работа над весом подходит к концу, а вод над внешним видом-только началась.
Вперед к красивому телу!
Всем хорошего дня и здоровья!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

Молодец!!! ))) . Я тоже своим внешним видом не очень довольна... Вчера сделала первый сеанс пробный баночного массажа живота (сама пробовала))). Ничего так, кожа разогрелась))). Сегодня бедра попробую))).

Изображение пользователя Anka1987.

какая ты молодец! я хоть убей меня никак не могу себя дома делать что-то с этим экспандером... Муж уже и лишнее под меня с него снял... себе в ущерб. А я его достаю из стенки только чтобы пыль вытереть... эх...

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • gogodancer