Дюкан-лайт-второй круг. День третий.

Привет, девочки!
Я сегодня с отвесом-200 гр.! Радуюсь. Плавно перехожу рубеж от 64 кг к 63-м. Сетовать на то, что медленно уходит вес не могу,-для меня по 200 гр/день, это супер отлично))))
Самочувствие только не радует-просквозило шею немного (вчера на радостях, что стало прохладнее, на работе окна все пооткрывали, и сквозняки были), вечером болела жуть. Ночью пол головы вообще не чувствовала-намазалась мазью и закуталась в шерстяной платок. Утром уже лучше, но нос заложен, и болит немного.
НО! Несмотря на вчерашнюю боль в шее, вечером отшагала 1 км по шагомеру (может это и мелочь, но ведь главное не сдаваться, и хоть понемногу ползти вперед).
На работу небыло времени собирать баночки с едой, посему купила по дороге.
Сегодня третий день и можем добавить фруктов 150 гр.
Моя менюшка на сегодня:
Завтрак-вар.кур.яйцо-1 шт., чай б/с
Ланч-300 гр. кефира, творог-50гр.,чай б/с
Обед-кабачки с чесноком обжаренные-200 гр., салат из капусты, огурцов и помидоров-100 гр, чай б/с-300 гр.
Полдник-яблоко-1 шт., кефир
Ужин-кабачковые оладьи (мне вечером хоть какие то овощи обещали), чай б/с.

Как видим, сегодня опять скорее белковый день с добавками овощей и фруктов получился. Но, так уж вышло,-что успела, то купила)
Всем здоровья и...здоровья!