Вернулась.

Всем привет, девочки!
Вернулась. С привесом. Зажоров небыло, но беспорядочная еда на ночь-да. Сладкое-было.
Не переживаю. За эти дни в жизни было и пострашнее лишнего веса. Я старалась на диете быть и третий круг, но выбило меня из колеи и понесло, понесло...
Обследования, анализы, слезы... Много разного. Теперь успокоилась, пришла в себя. Осталось только питание наладить.
Завтрак:овсянка на воде (50), чай б/с, хлеб с маслом (20/5), яйцо (55).
Ланч: кофе 3 в 1 (100).
Обед: куриные бедрышки (70), кефир (200), персик (150).
Полдник: кефир (300), персик (150).
Ужин: творог(возможно), чай б/с
Без овсянки утром-с желудком проблема-посему это утром по умолчанию.
Всем здоровья!