- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Выходной после выходных или Как отдохнуть после отдыха))
Главные вкладки
пн., 12.09.2016 - 09:14 — Rejy
Доброе,я надеюсь, утро!
Прошли выходные, а с ними мигрень и привес.
Теперь все по порядку.
Выходные проходили в трудах и заботах, в заготовках на зиму и покупках. Да и когда ж можно все успеть как ни на выходных? Вместо отдыха-устала как лошадь. Вчера была поездка за картошкой, 2,5 часа на солнцепеке, почти три часа беспрерывной ходьбы. Потом заготовки дома-тоже не присесть. Оно то может и хорошо-удовлетворение моральное от сделанного получила, но физически в минусе.
Во-первых-моя щитовидка солнцепеков не любит-на пол пути чуть сознание не потеряла, но чувство долга и решение доделать запланированное-спасли.
Во-вторых-я люблю длительную ходьбу, боль в мышцах-приятное ощущение, но вот боль в моей шее с грыжами-не очень.
В результате моих подвигов вчера-сегодня получила отекшую шею, сильнейшую мигрень и бессонную ночь.
Теперь о привесе.
Питание было разнообразное и беспорядочное.
В субботу-гости, тортики на ночь, в воскресенье-жаренная картошка и арбузы.
Приближающиеся КД дополняют картину.
В связи со своим состоянием-пришлось остаться дома-до работы б не дошла(
Теперь лежу-отдыхаю от выходных. Вот.
Ну, а теперь отойдем от нытья, и запишем планы на сегодня.
Физ. активность-полный отдых.
Питание:
Завтрак-чай с сахаром (20), хлеб (30) с маслом (10) и сыром (20)
Ланч-арбуз
Обед-салат из помидоров, тушенный кабачек
Полдник-арбуз
Ужин-кефир, тушенный кабачек.
Вот такой фруктово-овощной предполагается день.
Желаю всем проводить выходные правильно, чтоб потом не отдыхать от выходных!
Нравится:
- Блог Rejy
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет! Поаккуратней там с
Привет! Поаккуратней там с таким активным отдыхом