Гонка.1/4

Привет, девченки!
Отеки сошли, мышцы ростут, объемы тают ... короче, отвеса нет))))

Стабильность!
Вид в зеркале еще не нравится, но смотреть уже могу, и даже не одним прищуренным глазом
Тренировка вчера была. Добросовестная и сознательная.
По прежнему не высыпаюсь, хоть и ложусь раньше уже.
Стала есть овсянку по утрам...опять Пищеварение лучше, но постройнение замедлилось. Здоровье важнее-будем медленнее, но здоровее худеть.
Итак, моя меню:
Завтрак: сладкий чай, вар.яйцо и овсянка на воде
Ланч:чай б/с и 2 печеньки Мария
Обед: чай, овсянка, вар.яйцо и паровая котлетка
Полдник:кефир и печенька Мария
Ужин:тоже овсянку планирую.
Какой-то овсяночный день получился))))
Но, просто мало времени и купить, приготовить некогда-питаюсь тем, что есть))
Из физ.нагрузок сегодня растяжка спины, если после англ.курсов успею.
И, напоследок-котик и его зарядка)