22 авг.

Главные вкладки

Изображение пользователя 9 p.m..
пн., 22.08.2011 - 10:14 — 9 p.m.

1st day - 1000 kkal.
1) 9:50 - овсянка с мёдом, банан - 305 к.
2) 13:15 - спагетти с сыром, кофе с молоком - 353 к.
3) 17:00 - кефир 2,5% - 250 к.
Итого за день 908 к. До 1000 малёк не хватило. Ну, думаю, это несильно страшно :)
4) 19:30 - маааленькая горсточка костяники. не знаю её калорийность (на сайтах пишут, что 0 кк о_О), но было точно не больше 92 калорий :)

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пн., 22.08.2011 - 10:25

Хорошее начало girl_dance А сколько раз в день кушать будешь?

Изображение пользователя 9 p.m..

9 p.m. — пн., 22.08.2011 - 13:36

сама в шоке =D спасиибо)
раза 3 в день кушаю :)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пн., 22.08.2011 - 13:39

Надо 5 раз в день каждые 3,5 часа примерно, рекомендую.. У меня так друг сильно похудел и я сейчас в процессе, мне очень нравится!

Изображение пользователя 9 p.m..

9 p.m. — пн., 22.08.2011 - 13:47

оу, я так не умею :О рада, что твоему другу помогло и тебе нравится :) наслышана про дробное питание, полезная штука.. но я стараюсь кушать,когда голодная. да и, тем более, стараюсь чаще бывать вне дома, а таскаться с едой как-то проблематично..
ну да ладно, ведь каждому - своё ok

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire