как прошел первый день на диете

Вчера был первый день диетки...
Рассказываю, что кушала:
Завтрак(уже писала о нём): маленькая тарелка гречки, стакан кефира.
Второй завтрак: 0,5 большого яблока
Обед: маленькая тарелка гречки, 1,5 стакана кефира
Полдник: оставшаяся часть яблока.
Ужин в 17:30: половина той же тарелки гречки, 1 стакан кефира.
Где-то в шесть съела мандаринку.
За 30 минут до основных приёмов пищи пила маленькую кружку имбирного чая.
Девочки, в семь вечера БЕЗУМНО ЗАХОТЕЛОСЬ ЕСТЬ!!! Желудок начал угрожать: если не пойду в магазин и не куплю(о, ужас!) ПЕЛЬМЕШЕК!!!!, он мне больше не друг! Мозг на это быстренько среагировал: мол, давай,Женя, прогуляйся до магазинчика.. Позвонила маме (чтобы отвлечься), а они с папой едят ПЕЛЬМЕНИ!!! Вот испытание! и если честно, хотелось сорваться... Но тут начался гром и полил такой дождь!!!=))) Это я расценила, как ЗНАК СВЫШЕ дОЖДЬ быстро закончился, а я налила себе половину кружки кефира и успокоилась :glad:
Теперь о физических нагрузках вчера:
Утром - зарядка+ходьба в течении 60-ти минут,
Днём - упражнения для ног.

Отвес - 300 г