21/90

Здравствуйте, дорогие девочки!
Вчера был отличный день! Всё было по плану! Кроме свежей белокочанки, которую зарекаюсь больше не есть, только в тушеном или отварном виде, т.к. ночью снова болел живот Очень рада, что сварила вчера супчик с картошечкой - живительная сила! По спорту всё было выполнено. Вчера делала другие упр. для груди - спасибо Юле за пост. Чувствовала напряжение и в груди, и в руках.
Вечером была "банька" с прыгами.:-) В общем, всё здорово:-) Отвес сегодня хоть и небольшой, но МОЙ=))

нА сегодня:

з: 1-2 банана
о: спагетти с тушеными помидорами и зеленью
у: немного спагетти+зелень(тушеные овощи останутся врядли после обеда)
:dance2:
зарядка (+упр.от живота, упр.для ягодиц, пресс 20 раз); ходьба в быстром темпе 80 мин.; упр. для груди; прыжки 650 раз.

Уверена, и сегодня не отступлю от намеченного:-)

успешного дня, девочки!