50/90 До Нового года осталось 65 дней

Главные вкладки

пт., 28.10.2011 - 03:04 — Женя Андреева

Девочки , привет. :flowers2011-6:
Сегодня уже 50-ый день моей 90дневки.. Как-то незаметно перевалила за половину... :surprise1: До Нового года всё меньше и меньше. Нужно вплотную заняться внешностью: не только уменьшением веса, объемов; но и улучшением состояния кожи, волос, ногтей. На праздники поеду к родителям. Во-первых, здесь мне не с кем отмечать мой любимый праздник. А во-вторых, родных редко вижу, нужно использовать такую возможность. Надо заранее обдумать, как себя вести у них и что кушать, чтобы не набрать много. :crazy:
На сегодня меню:
з-2 апельсина
о-1-2 вареных яйца+салат из огурчика+наверно,кефир
у-1 яйцо, салат, кефир.
перекусы из апельсина/кефира
по спорту sportsmen-357
бег 25 мин., много ходьбы, 25 приседаний, каланнетика(весь комплекс), обруч - по 15 мин.утром и вечером, танец живота (несколько движений). :dance2:
Всем успешного дня! :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6:

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пт., 28.10.2011 - 06:04

женечка супчик добавь(зима на носу)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — пт., 28.10.2011 - 13:12

Супчики/бульоны я периодически готовлю=) Вот завтра будет с фасолькой:-)


Изображение пользователя Дримка.

Дримка — пт., 28.10.2011 - 10:32

Вот тебе мой саааамый любимый салатик в новогоднюю копилку.
Салат "Форест"
берем пекинскую капусту, кальмары отварные, слабосоленую форель или семгу и красный лук. Режем кальмары и капусту соломкой, рыбу и лук кубиками. Заправляем по желаю или йогуртом со сметаной или маслом с уксусом (я смешивала легкий майонез с йогуртом). И даже не нарушаем сочетание белки - овощи)) Все на глаз, но я кладу рыбки побольше)))


Диеты на www.nadietah.ru

Женя Андреева — пт., 28.10.2011 - 13:11

Спасибо за рецептик! :happy:


Изображение пользователя эксленка.

эксленка — пт., 28.10.2011 - 16:23

привет!! да и не говори время летит даже не замечаеш!!!!!!!и скоро новый год!!!!!!!
кстати с отвесикам тебя d_sunny d_sunny d_sunny


Диеты на www.nadietah.ru

Irina007 — пт., 28.10.2011 - 16:33

Надеюсь этот Новый Год будет по-настоящему новый и наконец куплю новое платье нового размера, и все-все станет по-новому connie_5 d_sunny :flowers-103:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — пт., 28.10.2011 - 16:37

да к этому мы и стремимся!!!!! я аж представляю что такое счастье не за горами))))))


Диеты на www.nadietah.ru

Женя Андреева — пт., 28.10.2011 - 17:11

Ну, девочки, счастье от весовой категории не зависит:-) Но вот чувствовать себя красивее на НГ будем непременно=)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • zulenka
  • gogodancer
  • June
  • Robertwa
  • estonianyorkshire