Не здаваться!

Что-то после своей не продолжительной диеты я потом опять прибавила, и даже на 1 кг больше чем была до нее.
Я по переживала, по расстраивалась, и снова в бой!
Подумала и поставила себе задачку, за 2 месяца потерять 15 кг.
Для этого мне в месяц нужно прощаться с 7,5 кг, и в неделю в среднем с 2 кг.
Итак, за первые 2 дня вес снизился на 1 кг, осталось еще 5 дней чтобы потерять второй килограмм из запланированных на эту неделю.
Вычеркиваю из своего питания всю пищу не моего производства))) Ни какого фаст фуда и полуфабрикатов, майонеза, маргарина, а это означает ни каких магазинных сладостей.
В первый день я день начала с каши геркулесовой на молоке и с ложкой меда(140 гр), в обед пожарила себе драники из кабачков и кукурузной муки(180 гр), а на ужин была рисовая лапша(100 гр) с фрикаделькой(60 гр), правда после всех приемов пищи я пила зеленый чай с 2шт конфетками(премьера).
Все порции я взвешивала и по итогу в конце дня оказалось что я съела приблизительно 1700 ккал.
Плюс в качестве спорта у меня было оклеивание обоев. Ну вот по этому у меня и ушло за первый день 800 гр.
А сегодня у меня блинный день))
Я их нафаршировала отварной курицей, рисом и жаренным луком. Все взвесила просчитала и у меня вышло что один фаршированный блинчик весит 70 гр, и 136 ккал!
На завтрак одно яйцо всмятку (правда пришлось делиться с котами), один блинчик и чай с вареньем из бананов и персиков (ну просто объедение) итого почти 300 ккал.
Как я поняла не нужно бояться содержимого, нужно бояться количества!
На обед будет 2 фаршированных блинчика с чаем - это уже 370 ккал, перекус - йогурт, и на ужин нужно будет продумать.
А я завтра готовлю супы))