Блог Portre-19

Вот и я...как обычно расслабилась и все запустила!( Так что теперь нужно начинать с нуля. Так что я с весом 54 кг))
Второй день пью по 1,5 л воды, и не ем после 6) так же стараюсь не переедать))))

второй день ем после 6...при этом наедаюсь днем! Пипец...завтра надо взять себя в руки...а то после тарелки макарон и чая...ощущение, что сейчас лопну!!!

Сегодня отличный день...в плане того, что я успела сделать все :)
Завтрак. Кофе, сыр и маленький кекс
Второй завтрах. Творог с изюмом
Обед Гречка с тефтелькой и манник с чаем)
В принципе...6 км и чай)
Если пойдет такими темпами...в воскресенье на весы)))

Все...я наконец-то держу себя в рамках...1 день!) А такое ощущение, что месяц прошел...
на утро кофе и 2 кусочка сыра
в обед любимый супчик с сыром и грибочками, манник и чай)
ужина не было...так что сейчас выпила кружку чая с сахаром.
И до утра.

я не в курсе, какой у меня вес...т.к опять разожралась!!! В общем, вчера оторвалась "в последний раз" и сегодня уже вхожу в норму...
прошла 5 км...щас в душ и начнем "сеанс связи"... :)

Ну наконец-то...на весах цифра стала меньше...все же успехи есть :)
Сегодня день города...надо бы прогуляться с Сашкой))) Она прикольная...хотя ее взгляды на мир порой меня убивают...

в общем дело труба!))) не ем...не ем...не ем)))
вроде что-то сдвигается...
на работе сегодня проходили Скайп-тестирование...сидела как на экзамене...зато все рассказала :)
Все, я ума.. :)
Сегодня день бывших...и с самым главным столкнулась почти лбами!!! Пришла в шок...а он все с пацанами какими-то...Господи...отвращение уже вызывает...

"Мы пропускаем через свой организм килограммы пищи, оттого и толстеем. Пластырь на рот – и все
Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» — и в момент похудеешь"
***************Эвелина Хромченко

В общем...полный ужас. Судя из последней недели...сдвигов у меня нет. А все потому, что я не знаю меры для своего питания. Чуть-чуть того, потом другого....в итоге каждый раз, после приема пищи, дикая тяжесть! И лень тогда что-либо делать! Где моя сила воли???

мда, чувствую я, что начинаю сбавлять обороты...лениться стала((
Следущие 3 дня надо взять себя под контроль...и в понедельник на весы))))
Мне лень оторвать свою пятую точку радо 40 минут упражнений! Которые, между прочим, лишь мне нужны...короче, я лень! :)Надо исправляться)))
зато исправно прохожу в день по 5 км...под музыку в МР3 :)