до 18 сентября :)

В общем...полный ужас. Судя из последней недели...сдвигов у меня нет. А все потому, что я не знаю меры для своего питания. Чуть-чуть того, потом другого....в итоге каждый раз, после приема пищи, дикая тяжесть! И лень тогда что-либо делать! Где моя сила воли???
Даже пропало настроение идти гулять....хочется сесть и нажраться конфет от горя! Или напиться очень сладкого чая!!! Короче, все труды пустить на смарку!
Я не измеряла вес...и даже боюсь вставать на весы...а то, точно пойду и объемся сладостей...
Вроде все в меру стараюсь делать...а эмоционального удовлетворения нет((
куплю кефир...и всю неделю буду выпивать стакан в 6 часов вечера...и топать гулять свои 5 км! Я возьму свою волю в кулак, начиная с этого момента. Никаких конфет! И вапще сладкого! Только чашка кофе с сахаром и сливками раз в 3 дня.
Пойду посмотрю кино...отвлекусь.... :)