Система -60, 8 день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Объятти.
ср., 21.09.2011 - 23:08 — Объятти

Сегодня вообще весёлый день у меня. girl_haha Утром я случайно закрылась на балконе... Без телефона, в трусах и в майке и хорошо что в кофте! А живу на 7 этаже. Снизу проходила женщина, я ей крикнула и попросила позвонить маме. Мама примчалась в течение 15 минут, так что замёрзнуть не успела. Мда, бывает же... laughter2 А я уже думала стекло выносить.
С сегодняшнего дня начала принимать витамины - Магний В6! :) Через полмесяца они закончатся, куплю какие-нибудь другие, может, комплекс минералов. Купила маску для волос, завтра попробую. Скраб для тела и крем АЦ пока ещё не купила, денег жалко... Такие цены... :surprise1:
А ещё через интернет заказала себе платье вязаное, беленькое, с горлышком. Придёт в ноябре! girl_claping
А ещё...а ещё... Такой лак для ногтей красивый. Коралловый. Я балдею.
 
Завтрак(в 9): хворост в сах.пудре, сыр, творог, 6 черносливин, зелёный чай.
Перекус(до 11:30): хворост, кофе 3в1, молоко, 2 помидора.
Обед(до 13): курочка в сметанном соусе с рисом.
В 14:30: доела 3 ложки своего обеда, зелёный чай.
Ужин(в 19): творог, кефир с корицей, 6 черносливин, зелёный чай.
 
Мне не столько нравится хворост, сколько сахарная пудра на нём))) nyam Но я уже позвала подругу завтра утром на чай, будем вместе доедать сие блаженство.

Дневники диет


Just DO IT!!!

Нравится: 
5

Комментарии

НерасКАЯнная Герда — чт., 22.09.2011 - 09:33

да, с балконом ты конечно отмочила номер))))
ммм, какие вкусняки в меню girl_in_love
платье! бело! вязаное! ты мне душу рвёшь) тоже хочу)
блин, в магазинах в прошлом году искала тёпленькие платья... хотела ярких цветов! почему один мрак продаётся в магазинах, я вас спрашиваю, а??

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — чт., 22.09.2011 - 09:58

Я по этой причине не люблю по магазинам ходить... Так что заказала в нете, оно очень понравилось) Жалко фотки нету, его уже из альбома удалили, я бы показала.


Just DO IT!!!

НерасКАЯнная Герда — чт., 22.09.2011 - 14:32

мне как-то боязно через инет...
вдруг с размером не угадаю... и потом- на картинке одно, а на себе-по-другому ж смотрится... не знаю, в общем)

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — чт., 22.09.2011 - 14:56

Если мне не понравится - можно будет вернуть обратно. :)
Но мне понравится, я уверена!


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Олька-Полька.

Олька-Полька — чт., 22.09.2011 - 17:24

А мне стрёмно в инете заказывать (2 раза конкретно обламывалась) и лень по магазинам ходить. Я сооовсем не шопоголик! Через 15 минут этого дурацкого шоппинга зверею, меня все бесят и всё раздражает! Я, наверное, не настоящая девочка :laugh1:

С балконом - "чудненькая" история girl_crazy

Кефир с корицей - такой УЖЕ продаётся или ты корицу самостоятельно добавляешь?

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — чт., 22.09.2011 - 17:39

Я сама добавляю в обычный кефир корицу и перемешиваю ложечкой))))


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Blondlaw.

Blondlaw — сб., 24.09.2011 - 13:07

Привет, дорогуля!!! Про витамины!!! Я принимала весной Women Fitness Pak, это для активных, но мне кажется всем можно. Результат был офигенный!! Я это почувствовала и по общим ощущениям и по волосам, ногтям... Мне оооочень понравились. Цитирую с сайта:
Women FITNESS PAK - это натуральная смесь витаминов, минералов, незаменимых аминокислот и других питательных веществ, созданная с учетом особенностей женской физиологии. Организм современной женщины, ведущей активный образ жизни и стремящейся сохранить стройное и хрупкое телосложение, нуждается в питательных веществах гораздо сильнее, чем раньше. Women FITNESS PAK содержит все необходимые элементы плюс натуральные тонизирующие экстракты плодов колы, женьшеня, желтокорня канадского (GoldenSeal), гуараны, а также Spirulina, цветочная пыльца, маточное молочко пчел. Препарат включает в себя специальную формулу для менструального цикла.

Содержание в одном пакетике:

Витамин А 3250 IU
Бета-каротин 1700 IU
Витамин D 340 IU
Витамин В1 38 мг
Витамин В2 38 мг
Витамин РР 41 мг
Витамин В6 36 мг
Витамин В12 3 мкг
Витамин Е 300 IU
Витамин Н 150 мкг
Витамин В3 38 мг
Витамин М 200 мкг
Витамин С1 500 мг
Кальций 1000 мг
Магний 500 мг

В общем дозы убойные! Классно!! Я очень всем рекомендую именно такие витамины пить. В смысле не именно этой фирмы, а вообще хороший комплекс.
Я вот со след. недели начинаю! В этот раз OptiWomen. Тоже какие - то клевые!! Мне тренер посоветовал.
В общем, вот так! Я просто на себе испытала эффект, поэтому теперь всем рассказываю. mosking

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — сб., 24.09.2011 - 14:22

Надо будет прикупить такие :)


Just DO IT!!!

Fren — сб., 24.09.2011 - 22:07

Три приема пищи должно быть) а второй завтрак тогда только, если первый был в часов 7 и ранее

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — сб., 24.09.2011 - 23:10

О, спасибо! Мне как раз нужен был человек, который найдётся меня исправлять... И указывать на мои ошибки.
Я поняла :) Вот в универ буду завтракать и только через 4 часа (в 11:30) буду перекусывать чем-то. А вот обед у меня сдвинется - будет с 15 - до 15:30. И ужин до 19 позволю, т.к. ложусь к 00...


Just DO IT!!!

Fren — сб., 24.09.2011 - 23:33

У меня тоже ужин варьирует от 17-30 до 19, как получится. И ложусь я позже 12-и обычно. Не вижу в таком сдвиге проблемы особой.)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • ДОСЯ
  • Аленка