День 69. Перед Пасхой.

Изображение пользователя Объятти.

Доброго всем дня. :spring4-2012:
Успела сделать всё, что планировала! Утром на физкультуре была хорошая получасовая разминка и несколько кругов бега по стадиону. Пришла, позавтракала и поехала на Немигу к Кафедральному собору светить яйца и пасхальную булочку. :) Там такие запахии... Как бы эту булочку до завтра не умять. :tables17: В общем, такие запахи, что захотелось мне купить на сегодня булочку! В магазине нашла красивое пирожное с кремом и принесла его домой. Пришла и сразу же позанималась с Джиллиан Майклс! :danse2011-2: В понедельник выхожу на новый уровень! happy9 А пироженку-то я перехотела!!! Так что полежит в холодильнике до лучших времён. girl_haha После тренировки помыла полы в комнате, сходила в душ, пообедала.

Сегодняшний рацион:
(10:30) 2 варёных яйца, салат из пекинской капусты+помидор+огурец+кефир 2,5%, подсолила; чай
(15:20) рис с овощами и специями, кус. диетической ветчины, салат из пекинской капусты+огурец+кефир
(18:00-21:00) 450гр. биойогурт 1% "4 злака+фруктоза", 40гр. эскимо в шок. глазури, 2 жмени шок. подушечек, чай с мёдом, большое яблоко

 
Сейчас поеду к мч, чтобы завтра встретить Пасху вместе! Будем много гулять по парку, дышать свежим воздухом и радоваться погоде. d_sunny
Девочки, у меня проблема. Появилось МНОГО маленьких синячков на ногах из-за баночного массажа. Страшно посмотреть. girl_sad Что делать? Может, прервать массаж?


Just DO IT!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Объятти.

Делаю через день - через два. Но синячки стали появляться вот недавно, раньше не было!!! Странно очень...


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Kovarnaja.

Да,мне тоже после тренировки не хочется ничего вредного girl_wink

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Умная блондинка.

Каролиночка, синяки появляются когда слишком сильно делаешь вакуум, ослабь немного и делай пока 2 раза в неделю, пока не пройдут, не усердствуй, для вен это очень плохо и масла не жалей! :love6:

Изображение пользователя Объятти.

Так и буду делать.


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ