Здравствуйте! :)

Милька, привет! Спасибо тебе). Позитивный настрой).
А на фото - это волосы скрывают мои толстые щеки). Будем надеяться, что получится похудеть, но 105 кг - это что-то запредельное, конечно. Над режимом питания пока не думала. Точнее, в процессе). Наверное, надо перестать мямлить и решиться значительные ограничения.

Кисяка, привет! Спасибо и - смутила меня). Я с тобой полностью согласна, что худеть надо для здоровья. Ужасно завидую тем, кто может долго бегать или ходить, кто не встает с утра уже уставшим. И кто ощущает радость от физических движений. Надеюсь, у меня тоже так будет). А если у тебя тоже еще не идеальное здоровье - то от души желаю, чтобы все выправилось!

Привет, Blondlaw! Режим питания пока не выработала :(. Единственное - с утра ем кашу. Буду работать над этим). Спасибо!

Natka-ch, спасибо! Ух, первые несколько дней оказались критическими - не удержалась я. Все заново).

Спасибо, Кира! Будем стараться, да?

Ginny, спасибо тебе! И ух ты - ты худеешь с веса моей мечты). Нет предела совершенству! :)

Спасибо, Юльчита, милая).

Спасибо ОсьминоЖка! Мы победим! Ведь да? :)

Привет, Санфлёр_Флорентийская! :)
Ну, когда я писала этот пост, я думала заниматься по книжке Высоцкой. Там комплекс а-ля пилатес на самые важные группы мышц. У меня уже был опыт занятий по этой книге - фигура подтянулась, все дела. Но когда я стала 105 кг, перестала справляться. И тогда я разделила его на 2 части и делала в разные дни. Но что-то я от этих упражнений устала. Нашла в похудательном журнале комплекс на растяжку и буду делать его. Нагрузку варьируешь сама - чем дольше держишься в нужной позе - тем сильнее растягиваются мышцы. пока сделала только 1 раз, но все трясется). В этой статье обещают, что контуры тела улучшаются. Посмотрим).

Спасибо, Keter! Удачи нам).

Спасибо, дорогая Бетти!))) Nn-ые попытки - самые сложные) удачи тебе!)