Отчет за предыдущий день

УРА! УРА! УРА!
За три полных дня я с легкостью потеряла 2 кг)))
Это успех!
И, поверьте, здорово бодрит!
Итак моё меню, начиная с 25 сентября:
_____________________________________
воскресенье:
завтрак-1,5 ложки овсянки на воде ( кто-то скажет-гадость, как моя мама:) , но я правда её люблю и ела так до этого)
второй завтрак ( через 1-2 часа)пожарила только белок "яйца Бенедиктен"
обед-немного белого мяса
ужин-ножка и бедро без соли и приправ (ОЧЕНЬ ВКУСНО, НО не забывайте время от времени поливать ее собственным соком) корочка ТАКАЯ ЗОЛОТИСТАЯ И ХРУСТЯЩАЯ-КАК ЧИПСЫ.А что самое главное, НЕ горелая)
______________________________________
понедельник:
завтрак-небольшая горстка отрубей. Пожарила 1 белок и половину пачки творога 0% жирности.
обед-не успела
ужин-половина пачки творога и ножка
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ пить ежедневно 2 литра ВОДЫ!!
_____________________________________
вторник:
завтрак-2яйца бенедиктен + отруби( в той же пропорции), кофе и немного творога
обед-1 яйцо жареное, творог
ужин- ножка и бедро ( приготовленные так же, как написано выше)
_____________________________________
среда:
завтрак-2 яйца Бенедиктен + отруби ( немного творога-не влезает уже:) наелась, т.к. видимо желудок стал меньше-это радует :)
обед- творог и одна небольшая жареная рыбка
ужин-жареная рыба
_____________________________________________
_____________________________________________

Фото, прикрепленное ниже - это моя фигура 19 июня 2011 года)