Блог Tobi.

упражнения для внутреней стороны бедер

• 5 мин. разминка (ходьба на месте).

1й день: 200г отварного риса
2й день: 6 средних картофелин в мундире
3й день: 6 яиц вкрутую
4й день: 400 г отварного мяса
5й день: 500 г творога, 200 г сметаны
6й день: кефир
7й день: минеральная вода

Это ужасно, снова набрала несколько килограмм. Так. надо обязательно похудеть до 55 миниму. И я сделаю это. Обещаю. До Нового Года я постараюсь сделать это. Очень постараюсь. Это будет моей первой целью.