Девчоночки, сидящие на Дюкане, отзовитесь!!!

Если постоянно прыгать с одной диеты на другую, вряд ли организм вам скажет "спасибо" и вряд ли будет легко отдавать лишние кило.
Если уж привыкли диетиться, то между этими самыми диетами делайте перерыв - неделю-другую. Естественно, что пускаться во все тяжкие в этот перерыв не стоит.

А вообще, нафиХ диеты! вы же не будете сидеть на них всю жизнь! Учитесь питаться правильно!

Приветик, я на Дюкане! Начала его, когда вес на моем правильном питании(а-ля кремлевка) привел меня к 56кг и встал! По диете: 4 стадии : 1 и 2 давались легко, а вот 3я Стабилизация ну как-то не оч идет...вобщем сбросить вес просто, а удержать..вот это тема! Голодной на ней точно не будешь, если любишь готовить для себя любимой и находить всякие вариации типа: что можно выпечь из 1 яйца, горсти отрубей и как изощреннее приготовить курицу и рыбу :laugh1:
Если решишься, сразу же начинай пить витамины...на себе проверено
Стоит ли не стоит решать только тебе, в принципе очень эффективная вещь, при условии что ты не ленива в готовке, что б питание не свелось к покупным продуктам))
Если какие-то вопросы есть пиши-отвечу с удовольствием.
Касаемо моего опыта...смотрю на дневнички девочек, которые сидят на 90 дневке, завидую белой завистью и не понимаю, как можно на пирожных и шоколаде худеть, когда я из сладкого позволяю себе только жвачку с сах\зам...так что вот если вернуть все назад я бы предпочла 90 дневку
Рецептов по Дюкану очень много сейчас, просто вбивай в поиск булочки, кексы по Дюкану...я вот много хороших рецептиков оттуда понатаскала-голодной ни была ни разу)
Главное-Дюкан работает :wink:
Верного решения тебе и удачи в любом случае :flowers2011-6: