Lo impossible

Подошла к концу четвертая неделя моей диеты. Даже не знаю, с чего начать... В общем, все плохо :( Вес остановился, объемы тоже не уходят. Благо хоть не увеличиваются.
В понедельник я простудилась, пришлось немного нарушить диету, выпивая чай с медом и принимая таблетки (сахара в них предостаточно).
Но самое противное, что опять начались проблемы с желудком, теперь уже в обратную сторону. Вроде ничего не болит, и чувствую я себя более-менее приемлемо, однако не хочет он ходить в туалет и все :( Что за дела? К концу недели меня посетила гениальная мысль - посчитать калории за день. Что я обнаружила? Оказывается, я даже не дотягиваю до 1000. Наверняка, обмен веществ замедлился за эти недели... И где была моя голова раньше? Вот теперь сижу и ломаю голову, как мне привести пищеварительную систему в порядок, не отходя от диеты. И родным сказать об этой проблеме не могу - не дадут закончить диету ( они и так постоянно ворчат на эту тему). Девочки, если кто-то знает, что делать, подскажите, пожалуйста! Должен же быть какой-то выход...
P.S.: С горя съела сырок( творожную массу с ванилью), легче не стало. Эх я...