- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
1/60 Пока хвалиться нечем
Главные вкладки
пн., 10.08.2015 - 16:51 — Мармелад
Доброе время суток!
Отвес за сутки -900гр. Кажется много, однако,потеря веса до 62кг для меня обычное явление при ограничении в питании. По этому первоначальный этап-добраться до 62кг, а потом уже начнётся борьба. Сегодня я не слишком старалась, завтра весы покажут правду.
И так
завтрак-овощи тушеные грамм 200, чай б/с
второй завтрак-кофе
обед-овощи теже в том же колличестве, 2груши, кофе с молоком.
второй обед-чай матэ с горсточкой крекеров.
ужин-греческий салат, овощной салат с грудкой запеченной и махито б/а
паужин -сухарики с кефиром.
Активность в виде прогулки с работы в 2-2, 5часа.
Перед КД тяжело держаться, постоянно хочется мяса и жевать.
Хоть бы хоть бы хватило сил.
Всем добрых отвесиков)
Нравится:
- Блог Мармелад
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии