1/60 Пока хвалиться нечем

Доброе время суток!
Отвес за сутки -900гр. Кажется много, однако,потеря веса до 62кг для меня обычное явление при ограничении в питании. По этому первоначальный этап-добраться до 62кг, а потом уже начнётся борьба. Сегодня я не слишком старалась, завтра весы покажут правду.

И так
завтрак-овощи тушеные грамм 200, чай б/с
второй завтрак-кофе
обед-овощи теже в том же колличестве, 2груши, кофе с молоком.
второй обед-чай матэ с горсточкой крекеров.
ужин-греческий салат, овощной салат с грудкой запеченной и махито б/а
паужин -сухарики с кефиром.
Активность в виде прогулки с работы в 2-2, 5часа.
Перед КД тяжело держаться, постоянно хочется мяса и жевать.
Хоть бы хоть бы хватило сил.
Всем добрых отвесиков)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Assausynili