Блог Аврелия

Отвесик 500 гр, маловато..........
Я надеялась на большее...
Ладно, продолжаем в том же духе.
Как сказал один психолог-диетолог - худеть надо быстро, иначе эйфория скоро пропадает...
Многие, в том числе и Я, всегда с умным видом писали, что худеть надо медленно... Н думаю, что это не совсем так.
Я против голодовок и монодиет - я за правильное питание и подсчёт калорий.

Решила - 20 декабря (когда достигну 52 кг) у меня будет супермега шоппинг!!!
Я уже и мужу сообщила об этом, но он пока ржёт надо мной)))
Не верит, зараза...
Но я всё равно это сделаю!!!!
Сегодня я молодец.
Коридор себе поставила - 700-1000.
Причём, я так понимаю, надо постоянно туда-сюда двигать калорийность.
Сегодня будет 700 ккал.

Ну конечно похудеть до 52 кг.....
Это раз.
Дальше - надо какой-нибудь нарядик придумать....
Справлять будем в загородном доме друзей - то есть надо будет вроде и с горок покататься, в снегу поваляться, в баньке попариться.... и одновременно выглядеть празднично, красиво и ФИГУРКУ НОВУЮ ПОКАЗАТЬ!))))
...
Как всё это совместить???????
1) для бани и валяния в снегу купальник нужен

блииииииин

дорвалась...

Вчера вечером дорвалась до макдака.... Съела биг тейсти, биф ролл, картошку фри большую....

Естественно, вес вернулся сегодня весь, да ещё с избытком...
Ну понятно, что и воды я много выпила - в макдаке соли много кладут.

Но всё равно линейку честно отодвигаю.
А моя знакомая (которая худеет тоже) - уже минус 3 кг!
Вот такая у неё воля оказалась.

Взвешиваться я буду раз в три-четыре дня.
Реже - не смогу анализировать питание, чаще - буду расстраиваться из-за гуляния воды по организму)

Вчера я весь день была умницей.
Но вечером в меня вселился бес....
Не стану описывать что именно произошло, думаю и так всё понятно.... :jest3:

Поэтому сегодяня с утра снова в бой....
:crazy:

Про настроение.

Сегодня с утра, как ни странно, у меня было отличное настроение.
Впервые за дооооооолгое время.
Поэтому я решила во что бы то ни стало НАЧАТЬ новую жизнь.
И, опять же, как это ни странно, это настроение не изменилось до настоящего момента.
:surprise1:

Основные правила питания
(Диета для здорового питания)

* три основных приёма пищи - не меньше 300 ккал
* правило тарелки (на тарелке должно быть — 1/2 овощи и зелень, 1/4 сложные углеводы, 1/4 животные белки
* объём одной порции не должен превышать объём одного стакана (250 — 300 мл)
* есть чайной ложкой или вилкой
* хочешь есть — пей (если спустя 10 минут ещё хочешь есть — тогда ешь)

Привет всем!)))
Хорошо тут у вас, решила присоединиться)))
Немного о себе:
история моей фигуры, наверное, банальна... Люблю покушать, заедаю стрессы, веду малоподвижный (даже сидячий) образ жизни..
Понятное дело, что всё это безобразие отражено на моём теле - при росте в 155 см мой вес достиг-таки 71 кг к 29 годам!!!!!!!