- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 3
Главные вкладки
чт., 08.02.2018 - 19:03 — Nadiene
Лучше, чем вчера. Во всяком случае без незапланированного, ну или почти.
З овсянка на молоке, правда положила туда ложечку яблочного повидла. Около 600 ккал
П крабовые палочки, чай с черносливом. Около 200ккал
О свекольник со сметаной и кусочек хлеба. Около 470 ккал
П йогурт и мюсли, 400ккал
У куриное филе и пюре, огурчик.. Около 500 ккал
Итого 2170ккал.
Наверное это много, но гв должно мне давать 300-500 ккал дополнительного расхода. Поидее на 2000 должна бы худеть, как думаете??
Мой вес всегда в норме :)
Нравится:
- Блог Nadiene
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- Золотце
- Калина
- zulenka
- gogodancer
Поиск по сайту
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня.
Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За октябрь:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 06.11.2024За прошлую неделю За октябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 30
За эту неделю: 90
За прошлую: 210
За ноябрь: 180
За октябрь: 805
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
По идее да, но я на 2000 не
По идее да, но я на 2000 не худела. Когда начала было 1750 плюс был спорт. Сейчас на 1550 со спортом. И не скажу что очень быстро уходит.
У тебя ГВ поэтому не худеешь,
У тебя ГВ поэтому не худеешь, а просто не набираешь. У Меня набор веса был именно при ГВ.
Тоже бывает, это ведь гормоны
Тоже бывает, это ведь гормоны.
Мой вес всегда в норме :)
Ой нет, 1550 это очень мало,
Ой нет, 1550 это очень мало, потом замедление ов и прочие прелести, я это проходила. Попробую не выходить за 2000, посмотрим, что будет. Спорт мне пока рано да и никак.
Мой вес всегда в норме :)
Наверное овсянка неправильно
Наверное овсянка неправильно посчитана? Не может в ней быть 600 ккал. В 100 грамм сухой крупы 352 ккал. Но она разваривается очень сильно, столько и не съешь.
Мне кажется и остальное неправильно.
Как в тарелке овощного супа с куском хлеба и ложкой сметаны может быть 470?
Полностью согласна, никак не
Полностью согласна, никак не может
70 хлеб, 100 сметанка, супы я
70 хлеб, 100 сметанка, супы я когда варила пару месяцев назад все просчитала, варю всегда одинаково, сильно ошибиться не должна, он с курицей. Около 80 ккал на 100гр, около 400 гр в тарелке. Хотя в этот раз вышел менее жирный, чем обычно.
Мой вес всегда в норме :)
Полностью согласна, ну если
Полностью согласна, ну если только не съедено пол пачки сухой овсянки в виде каши
Я посчитала на глаз с
Я посчитала на глаз с округлением в бОльшую сторону. Сколько точно было ее не знаю, но не 30 грамм и не 50. Завтра взвешу для точности. Плюс молоко ещё. И варенье, которые надо бы убрать.
Мой вес всегда в норме :)
Взвешивай сухууууууууую
Взвешивай сухууууууууую
Ну физически не возможно съесть 200 грамм сухой овсянки, это большая кастрюля
600 это я с молоком и
600 это я с молоком и вареньем посчитала по максимуму
Мой вес всегда в норме :)
Я думаю наоборот мало, когда
Я думаю наоборот мало, когда мало организм не худеет, 100% доказано ни один раз
А считаешь да, неправильно
Чмок тя
Во время беременности только
Во время беременности только ограничение калорийности помогло остановить набор веса, один месяц я аж 6кг прибавила. Тут ещё и гормоны играют роль, не факт, что вообще удастся хоть что-то скинуть, пока кормлю. Полагается только на аппетит не хочется, так можно и до сотни откушатся.
Мой вес всегда в норме :)
Я в своё время на ГВ 5 кг за
Я в своё время на ГВ 5 кг за месяц набрала, но не полагаясь на себя, а на то, чтобы молоко было. Так что не заморачивайся особо, у тебя главная задача, чтобы было чем кормить ребенка, сейчас чуть-чуть подрастет, все соки будет высасывать и надо, чтобы было из чего.
Главное до голода себя не доводи и не переедай и со временем все восстановится, честно
Просто взвешивай, если очень хочется заморочиться
Мы подсчитаем
Голодать в мои планы не
Голодать в мои планы не входит. Да и кушать тоже сильно хочется, особо не поголодаешь. Количество и качество молока не зависит от съеденного мамой, скорее от генетики и частоты кормлений. И жидкости надо много пить и тут ошибиться сложно, потому что пить хочется все время. И диеты у нас не заставляют соблюдать, есть можно что угодно.
Мой вес всегда в норме :)
Овсянка на молоке готовая
Овсянка на молоке готовая 100гр = 102 ккал
Ну не могла ты её пол кило съесть
Поэтому лучше считай отлельно сколько молока, сколько сухой овсянки, сколько повидла, в повидле кста, тоже не особо много, 190 ккал на 100 грамм, в чайной ложке обычно 5 грамм, но повидло лучше взвесить, ложка бывает разная, но никак не 100 грамм
Завтра если не запарюсь
Завтра если не запарюсь совсем утром, то взвешу всё, но я каши много ем утром.
Мой вес всегда в норме :)