4 день)

питалась как обычно, но не много (возможности долго рассиживаться не было), тренировка еще была.. хожу на фитнес-йогу... у нас смешанные тренировки, и сегодня были с гантельками) пришла уставшая, выпила чай часов в 9 с конфеткой (а может и без нее - такая уставшая, что даже не помню).. позанималась делами и в 1 ночи спать- для меня это норма.
а вообще сегодня думала над питанием и решила, что лишать себя какого-либо продукта категорически нельзя (это усугубит проблему). так что ем пирожные, морожные))) только контролирую себя (ем маленькими порциями и трачу на это удовольствие максимум времени - это кстати хороший совет для тех, кто читает сейчас мой блог, и не делает так )
)))))