Еще один хороший день)

Вот только с зала пришла) Позанималась очень хорошо)
На велотренажоре уже проехала за 35 минут 11 км! Маленький,но прогресс! На ножки упражнения поделала,на ручки немного больше нагрузки дала, прессом побольше сегодня позанималась,наклоны делала.В общем,ничего нового) Идём спонтанно)))
Теперь обязательно каждый день завтракаю! Поняла насколько это важно-поесть утром! И всем советую кушать утром,никто же не заставляет объедаться до отвала,просто нужно дать организму энергии на день! Лучше даже не поужинать,но завтракать нужно! Хорошо,что я это усвоила)

P.S. Приезжал старший брат со своей женой) Не виделись около месяца) И жена его и он сказали мне,что я как-то похудела) Так прияяяяяяяяяяятноооооооо)))) Я очень обрадовалась)Всё-таки не зря стараюсь)) Продолжать буду в том же духе)
Может завтра выложу фотки,как я изменилась за 2,5 месяца занятий!))